先週の土曜クラス。
クリスマスでしかも雪が降る中、土曜クラスの参加率高し
リーフヨガでのヨガ納めは、taeko先生の
ＳＬＯＷ ＦＬＯＷ ＹＯＧＡ
流れるように、呼吸と動きを連動させるこのヨガ。
徐々に筋肉や関節が柔らかく変化するのを感じられました。
taeko先生の柔らかな流れるようなインストラクションに、次第にココロも穏やかに、意識も自分の中に入っていく。
ほぼ初めてだったＳＬＯＷ ＦＬＯＷ ＹＯＧＡ。
私、とっても好きです。
集中しやすいし、今体に起こってる変化を感じやすい気がしました。
本当気持ちよかった
途中、何故か涙が滲んできて。
ココロが癒されてるのでしょうか。
最後のシャヴァアーサナではクリスマスソングが
もうね、感激。
taeko先生の優しさを感じて、嬉しくて、幸せに包まれた時間。
こんなシャヴァアーサナ、初めてです
それと、mai先生から。
みんなへ手作りクッキーのプレゼント
かわいすぎます！
先生このために１００枚以上のクッキーを焼かれたそう。
このクッキーがめちゃウマ
もったいないと思ってたのに、パクパク食べちゃった
mai先生の優しさがいっぱいつまったクッキー、
ごちそうさまでした
素敵なクリスマス・ヨガとなりました
今年はリーフヨガの指導者養成講座で始まり、素敵なクリスマスレッスンで終わるという、ハッピーな１年となりました。
リーフヨガは私の転機の場所。
そしてやっぱり大事な場所です。
土曜クラスの皆さん、ありがとうございました。
お話したりすることも増え、嬉しい限り。
皆さんの雰囲気も大好きです。
来年もよろしくおねがいいたします
それと、mai先生から借りました。
クリパルヨガのＤＶＤ
こないだmai先生からクリパルのお話を聞いていてとっても興味を持ちました。
私がやりたいヨガが見つかればいいなあ。
まだ見ていないのですが、楽しみ！
mai先生、ありがとうございました
来年はどんなヨガＹｅａrになるかな。わくわくです
リーフヨガのtaeko先生、misato先生、mai先生、そしてヨガ友の皆さん、来年もよろしくお願いいたします
新しい先生となる、yukikoさん、chiharuちゃん、kaoriさんのレッスンもとっても楽しみにしています