今日はヨガ友ヤマザキさんと一緒に
アシュタンガヨガいしかわ
の中谷先生のレッスンを受けてきました
６：４０分に集合。
図々しくもヤマザキさんの車に便乗
車の中では勿論ヨガトーク炸裂
気づいたら金沢に着いてて、気づいたら富山に戻ってた、みたいな
８：００からのマイソールクラスに参加。
初めてなのに、マイソール・・・。
そんな不安を吹き飛ばしてくださった中谷先生。
とっても丁寧に教えてくださり、紳士的な方でした
やったことのないアーサナも多くて、果てしなかった・・・。
sitting poseでは合間、合間に行うヴィンヤサ（ジャンプバック→アップドッグ→ダウンドッグ→ジャンプスルー）にさえもヘトヘト。
というか、ジャンプバック、ジャンプスルーはできず、簡易方法でトライ。
「先生、私、手が短くって、それ無理です。」
と伝え、やってみせると、
「ああ・・・・・。」
と先生も納得
私、本当に手が短くって、ダンダ・アーサナ（杖のポーズ）では指をつけるのがやっと
手を支えに浮くなんて無理～
肩回りがもっと柔らかくなったら、もうちょっと違うのでしょうか。
簡易ポーズも含め、全てのアーサナを終えました。
今回私とヤマザキさんの他に３名の女性も参加されてましたが、皆黙々とこなしていっておられました。
こういう雰囲気でやるんですね～～
アーサナと流れを覚えたら、すごく集中できるだろうなあ。
いいなあ。
まずは私、やっぱりビギナーズレッスンから受けようっと
今回誘ってくださったヤマザキさん、本当にありがとうございました
そして、１つ１つ丁寧に教えてくださった中谷先生にも感謝です
写真はヤマザキさんからいただいた長崎土産。
ごちそうさまでした
あああ、体中痛い