最勝寺での坐禅会 終わりました～
毎月８日１９：１０～開かれてる坐禅会。
先日「ヨガと坐禅」でこのお寺に来てから、このお寺が大好きに
すごく落ち着いて、ホッとします。
んで、やっぱり小物がかわいい
企画されてる住職さんはお若くて３１歳だそうですが、ロータスのキャンドルやオシャレな小物、随所に生けられてる花などなど、全部住職さんのお気づかいなのですね
住職さんもとっても素敵な方です
「ヨガと坐禅」の時は坐禅を２０分でしたが、今日は２５分×２回。
休憩は８分。
参加者は１２人。年齢さまざま。
常連さんもいれば、私と同じきっかけの方も。
本堂で好きな位置につき、坐ふに座る。
私は半蓮華座が精一杯
初 警策も体験できました
棒で肩を叩くやつです。
これは罰ではなく、励ましなんだそうです。
ツボを刺激してるらしく、本当痛気持ちいいのです。
今回は足はそんなにしびれず、心地よく始められました。
前回は雑念の嵐だったけど、今回は「思考を無理に消そうともせず、追いかけもせず」ができるようになってきました。
それでも２５分って長い
２本目は最後じっとしていることが苦痛で体を動かしてしまったり、目線が泳いだり。
落ち着きなかった
でも終わった時の解放感と言ったらもう
アタマがちょっと楽になったかなあ。
なんかハマります。
今月末はまた「ヨガと坐禅」もあるし、来月はまた坐禅会にも参加したいな
これは昨日の朝。
雲が鳥の羽根みたくて、思わず
綺麗だったあ～～