次は、Ｋ－Ｓｔｙｌｅ ｙｏｇａのｋｅｉ先生によるヨガ。
冷房などなく、暑い中でのヨガ。皆の熱気もあるのかなあ。
それもまた気持ちよくて。
ゆるゆる から 次第にしっかり動いていって。
お寺のこの空間と、優しい明かりと、畳の匂いと、皆との一体感。
なんとも言えないこの感じ。
すっごく心地よかった
畳の上でのシャヴァアーサナも気持ちのいいものですね
終わった後は、チャイとお菓子が待ってた～～
すっごいくつろぐ私
一緒に参加した従姉のnaoちゃんとまったり
と、周りを見たら、他の参加者さんたちもでした
なんだかずっといたい気持ちになる、そんな素敵な最勝寺でした
Kei先生もとっても素敵
他の教室の先生のレクチャーは初めて。
いろんな先生から、いろんなものを学びたいな
今月２６日にも「ヨガと坐禅」あるので、申し込んできたよ
８日は座禅会だそう。行ってみようかな