１９：３０からキャンドルナイトヨガに参加してきたよ♪
今日は夏至。１年で一番昼が長い日。
そんな日に合わせて「１００万人のキャンドルナイト 」っていう素敵な取り組みがあって、
私たちも参加してきました
いつものヨガ教室の階段を昇ると、
こんなかわいいキャンドルが
でも実はコレ、電池で揺らめくレプリカなキャンドル
本物みたいに揺らめくんだよ～
そして室内もキャンドルが灯ってる 
すごいいい雰囲気
なんか落ち着く～
ヨガが始まるとキャンドルの明かりだけ。幻想的で神秘的な空間。
今日はゆっくりと、自分の呼吸と体に集中できたような気がする。
いろんなアーサナの後、最後に「月の礼拝」をしました。
初めて教えてもらったんだけど、
すっごくいい
月は「陰」で女性的な要素があるんだけど、
この礼拝は神秘的で、所々に月に祈りをささげるポーズが入ってるの
心が満たされて、全てに感謝の気持ちが湧いてくる、不思議。
最後はキャンドルの光をぼんやり見つめて瞑想を。
いつもは雑念の嵐なのに
、今日はリラックスできたよ。
キャンドルのゆらゆらする炎は、ただただ暖かい気持ちにさせてくれる。
キャンドルヨガ。うちでもやってみよう。
