東京都小平市で黄金比率のイタリア料理教室Il fiore
五感が踊る華やかマクロ美イタリアンでエネルギーチャージ
驚きと遊び心に満ちた食べれば食べるほど美しくなる腸活美肌料理
身体の変化が実感できる動物性食材・乳製品・白砂糖フリー
マクロビオティック×イタリアンのおしゃれ健康食
キッチンに香りが広がるリラクゼーションタイム
ご家族の未来の食生活 開かれた扉 新しい食物語が始まる
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今後のレッスンについて
〈マクロ美イタリアンオンライン〉コース・チケット・単発あり
初めての方は体験レッスンで1,000円引き♪
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グルテンフリーイタリアンでライフスタイルの３つの変化♪というお話です。
イタリア料理は粉物の食文化と以前でのブログでもお伝えしました。小麦粉の代わりに米粉でパスタやピッツァを作る事でグルテンフリーイタリアンになります。
しかし、イタリアでは豆や雑穀、ポレンタ、そば粉など元々、グルテンフリー食材で作る料理もたくさんあります。
野菜もふんだんに食べれて、オリーブオイルも使い美容や健康にいい食事です。
そこで小麦粉を米粉やグルテンフリーパスタに変えた時のライフスタイルの３つの変化についてお話させて頂きたいと思います。
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