皆さんこんばんはm(__)m
どうもウサギですo(^-^)o
週末はいかがお過しですか？
ウサギは久しぶりに、本格トレーニングしました
内容は
ウォーキング 一時間
筋トレ
腕立て伏せ ５０回×３セット
腹筋 ５０回×３セット
背筋 ５０回×３セット
今日はポカポカ陽気だから暑かったです
(ι´О`ゞ)
後、風呂上がりに
ストレッチ １０分
筋トレ
腕立て伏せ ６０回
腹筋 ６０回
やって寝ます(´Ｑ`)｡oO
まぁ～、風呂上がりのトレーニングは常日頃やってることですが(-_-;)
さて、今日はＭ１グランプリです
どこが優勝するのかな？
ウサギはＵ字工事にガンバってもらいたいです、、、、(o_ _)ノ彡☆
どうもウサギですo(^-^)o
週末はいかがお過しですか？
ウサギは久しぶりに、本格トレーニングしました
内容は
ウォーキング 一時間
筋トレ
腕立て伏せ ５０回×３セット
腹筋 ５０回×３セット
背筋 ５０回×３セット
今日はポカポカ陽気だから暑かったです
(ι´О`ゞ)
後、風呂上がりに
ストレッチ １０分
筋トレ
腕立て伏せ ６０回
腹筋 ６０回
やって寝ます(´Ｑ`)｡oO
まぁ～、風呂上がりのトレーニングは常日頃やってることですが(-_-;)
さて、今日はＭ１グランプリです
どこが優勝するのかな？
ウサギはＵ字工事にガンバってもらいたいです、、、、(o_ _)ノ彡☆