１１／１３

皆さんこんばんはm(__)m
どうもウサギですo(^-^)o


そろそろ忘年会の企画を考える頃ですかね？















ウサギはとある場所に一泊で行ってきます（￣ー￣）


詳細は後ほど………



皆さんは計画しましたか？









本日のトレーニング


ストレッチ１５分

筋トレ

腕立て伏せ ７０回

腹筋 １００回

背筋 ７０回