昨日の記事で納豆の話をしましたが
今回は加齢臭について話したいと思います。
加齢臭→いわゆるオヤジ臭とも言いますが、カビくさいとも表現することもあります！
カレーのニオイは好きなんですけどねぇ～(￣▽￣;)
実際、この臭いはノネナールという脂肪酸が原因だそうです。
じゃあどうしてオバサン臭いとは言わないのでしょう？
女性は女性ホルモンが抑制的に働いて生成されにくいそうです！
そんな加齢臭が気になる男性に朗報です！！！
きちんと対策をすればニオイは抑えられますので…
ノネナールは体から分泌される皮脂から湧いてきます。
主に、顔・首・胸・背中等が有りますが、意外なのは耳の裏です。
これらの皮脂中の活性酸素が酸化して過酸化脂質が生じ悪さをしているそうなので、この活性酸素を消去すればいいのです。
まず、
アルコールの摂取を控える
煙草を吸ってる方は禁煙
暴飲暴食の回避
ストレスの解消
規則正しい生活
肉類を控えて、食物繊維を含む野菜の摂取
体臭を抑える食べ物の摂取→緑黄色野菜、レバー、ウナギ、納豆など
消臭効果のあるものを摂取する→梅干し、海草類、キノコなど
後は加齢臭が出る箇所を清潔にする
です。
気になる方は実践してみて下さいね！
ちなみにウサギは出てませんので勘違いしないで下さいね(￣▽￣;)
今回は加齢臭について話したいと思います。
加齢臭→いわゆるオヤジ臭とも言いますが、カビくさいとも表現することもあります！
カレーのニオイは好きなんですけどねぇ～(￣▽￣;)
実際、この臭いはノネナールという脂肪酸が原因だそうです。
じゃあどうしてオバサン臭いとは言わないのでしょう？
女性は女性ホルモンが抑制的に働いて生成されにくいそうです！
そんな加齢臭が気になる男性に朗報です！！！
きちんと対策をすればニオイは抑えられますので…
ノネナールは体から分泌される皮脂から湧いてきます。
主に、顔・首・胸・背中等が有りますが、意外なのは耳の裏です。
これらの皮脂中の活性酸素が酸化して過酸化脂質が生じ悪さをしているそうなので、この活性酸素を消去すればいいのです。
まず、
アルコールの摂取を控える
煙草を吸ってる方は禁煙
暴飲暴食の回避
ストレスの解消
規則正しい生活
肉類を控えて、食物繊維を含む野菜の摂取
体臭を抑える食べ物の摂取→緑黄色野菜、レバー、ウナギ、納豆など
消臭効果のあるものを摂取する→梅干し、海草類、キノコなど
後は加齢臭が出る箇所を清潔にする
です。
気になる方は実践してみて下さいね！
ちなみにウサギは出てませんので勘違いしないで下さいね(￣▽￣;)