仕事帰り

段々と寒くなって来ましたね！




相変わらず鼻がジュルジュルといっているウサギピョン(￣▽￣;)











さて、本日は仕事帰りにジムに行ってきました！










バイクで１５分(約７キロくらいかな？)




軽くストレッチをして





ハイリープ ２０回×３セット


レッグプレス ４０回×３セット


バーチカルチェスト ２０回×３セット


アブドミナルクランチ
５０回×３セット









最後にバイク２５分(約１０キロくらいかな？)


をしました。









トレーニング終了後、体重計を測ってビックリ！？









３キロ太ってます(￣▽￣;)










いったいどういうこと？


筋肉がついたから？
(そうなのかな…)


食べ過ぎ？
(これは有り得ない…)









原因はなに？？？？？










今、ウサギの頭の中は？マークが羽をつけて飛んでいます……………









次回行った時、正確な数値(体重、体脂肪、筋力など)を測ってみよう！










だって










納得いかないよ～
(゜д゜;≡;゜д゜)