皆さんばんにゃm(__)m
週末はどのように過ごしてますか？
さて、前回の記事の続きピョン！
皆さんは納豆に何を混ぜ合わせますか？
まぁ～代表的なのはネギピョンねぇ～！
ではネギ以外に何を混ぜ会わしたら美味しくなるか？
ウサギが試した中でイケると思ったのを紹介するピョン(⌒‐⌒)
青じその葉→ビタミンＡが豊富に含まれていて、他にもビタミンＢ類やＣ、ミネラルも多く、消化促進や健脳効果があります。
細かく刻んで入れましょう。
ごま→タンパク質やカルシウム、鉄などのミネラルがきわめて多く、浄血効果の大きいリノール酸リレノン酸などの不飽和脂肪酸多量に含まれていて、血管の若返りや美肌効果があります。
刻んで香りを出してから入れましょう。
玉葱→玉葱に含まれているイオウ分は神経のイライラを鎮静させ、不眠症の方や風邪を引いてる方に効果があります。
みじん切りより少し厚めに切って混ぜましょう。
卵→必須アミノ酸を最もバランス良く含んでいて、ビタミンＡ、Ｂ2、Ｄ、鉄、脂肪等も含まれています。
かつお節→これは以外ピョンねぇ…コクのある旨味が増すんです。
マヨネーズ→これは好みがあるピョン(￣▽￣;)試しにやってみて下さい。
油揚げ→軽く焼いて細かく切って混ぜましょう。
やまいも→強精効果が凄くあり、精をつけたい人に効果的です。
千切りにしたりすりおろして入れましょう。
他にもあると思うので試してみてピョン(⌒‐⌒)
週末はどのように過ごしてますか？
さて、前回の記事の続きピョン！
皆さんは納豆に何を混ぜ合わせますか？
まぁ～代表的なのはネギピョンねぇ～！
ではネギ以外に何を混ぜ会わしたら美味しくなるか？
ウサギが試した中でイケると思ったのを紹介するピョン(⌒‐⌒)
青じその葉→ビタミンＡが豊富に含まれていて、他にもビタミンＢ類やＣ、ミネラルも多く、消化促進や健脳効果があります。
細かく刻んで入れましょう。
ごま→タンパク質やカルシウム、鉄などのミネラルがきわめて多く、浄血効果の大きいリノール酸リレノン酸などの不飽和脂肪酸多量に含まれていて、血管の若返りや美肌効果があります。
刻んで香りを出してから入れましょう。
玉葱→玉葱に含まれているイオウ分は神経のイライラを鎮静させ、不眠症の方や風邪を引いてる方に効果があります。
みじん切りより少し厚めに切って混ぜましょう。
卵→必須アミノ酸を最もバランス良く含んでいて、ビタミンＡ、Ｂ2、Ｄ、鉄、脂肪等も含まれています。
かつお節→これは以外ピョンねぇ…コクのある旨味が増すんです。
マヨネーズ→これは好みがあるピョン(￣▽￣;)試しにやってみて下さい。
油揚げ→軽く焼いて細かく切って混ぜましょう。
やまいも→強精効果が凄くあり、精をつけたい人に効果的です。
千切りにしたりすりおろして入れましょう。
他にもあると思うので試してみてピョン(⌒‐⌒)