やっと暖かくなってきたと思いきや、連日あっっっついこちらボストンです！！
さて、先日の宣言通り、今週から近くのトレーニングジムで、泳いでます(^○^)
スイマー大谷、復活ですっ！！！
久しぶりの水の中は
気持ちよかったです！！
泳ぎの方は！！！いやぁ...
感想ですよね...？...しんどぃ...(￣▽￣)笑
水泳ってやっぱり、しんど...
楽しいですよ＼(^o^)／
水は思ったよりもかかるものの、その水を推す筋力は無し。下肢を支える筋力、無し。
水に当てても持続する持久力、無し。もって30m。可動域が狭くなった各関節、痛し。
トータル2000mくらいしか泳いで無いのに、疲れ果てる始末...。
今週の火曜が初日で、200m×4本を3分20秒サークルでやりました。
ディセンディング(1本ずつタイムを上げていく)でやろう！と思った結果...
まず200m通して力が入らない。
そしてインタイムがやっと...（￣+ー￣）泣
そして2回目の木曜日、同じくメインは200×4本。
多少はマシになり、ラスト1本2分45秒（苦笑）
そして3回目の今日...
お！やっと200m通して一定の力で泳げるようになったぞ！！！とワクワクして臨み
メインスイムのラスト1本
2分37秒(((o(*ﾟ▽ﾟ*)o)))笑
***えー、この3日目のラストのタイムは、現役時代であれば朝5時半に起きて3分後に飛び込んで泳いでも余裕で出るタイムです***
いや、笑ってますけど、結構嬉しかったですよw
ブランクってスゲーな、と痛感しました。笑
そして、泳ぐからには、やはり目標が無いと。
と思い、今再び、15分台を！！！
とちょっとイキりましたが、冷静に16分台から目指したいと思います(￣▽￣)笑
あ...
1500m.ですよ。
当面の目標は、ラスト1本を2分30秒を割ることですねd(￣ ￣)
身体はこんなですけど、アタマは使えるので
頭を使っていかに速く泳ぐか！
というところも、泳ぎの面や練習方法など、しっかり強化していきたいと思います(o^^o)
では！