本日のタンパク質速報（6/13版）

本日のタンパク質速報（6/13版）

【朝】

豆乳：7g

【昼】

ランチパック（ツナマヨ）：5.3g

焼きそばパン：7.2g

SAVASミルクプロテイン：15g

【夕】

inバープロテイン：10g

【夜】

夕食（ピラフと鶏肉のサラダ）：20g（推定）

焼きちくわ2本：4g

アーモンド週間　小袋１：6.1g

SAVASウェイトアップ：4g

合計　78.6g

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