今日は旦那の誕生日
鬱、鬱しててなかなか寝室から出てこない日々
朝起きたらまたしても積雪
かなり冷え込んだから雪は軽かったよ
一人でせっせと雪かき
息子からは旦那の好きなうなぎが送られてきた
娘はケーキ🍰
雪道を一緒に歩いてケーキを買ってきた
ケーキの写真は取り忘れ
なかなか旦那が起きてこないので、１時半頃
「珈琲いれたから、ケーキ食べよう」って声をかけたらしばらくして起きてきたので
娘と「お誕生日おめでとう🎉」って言ってケーキを食べました
私は３時からジムの説明会
体の筋肉量とか色々と出る機械に乗ってみたら、
なんか知らないけど、筋肉も体脂肪率も標準に収まってた
頑張って歩いてたからかな
少しマシーンを使ってやってみたら
力持ちですねって
雪かきの成果かしら
腹筋は笑ってる
最初のバイク５分で汗が出たよ
なんか気持ちよかったなぁ〜
１時間ほどで帰ってきたら旦那はお風呂に入ってた！久しぶり
鬱が酷いと動く力が出てこないのよね
起き上がることさえ出来なくなる
お風呂に入れるって凄いこと
早めにご飯を食べたいと言うので、息子の送ってくれた鰻を用意
ご飯は速攻炊き
凄く美味しかったってぺろっと食べたよ
本当に良かった
美味しいって感じられるって幸せ