懐中温泉です。
本ブログをご訪問いただき
心より感謝いたします。
朝の儀式を通じ、充実・幸せの瞬間を数珠つなぎに
して充実・幸せの一日とし、それを積み重ねて
充実・幸せの人生を送る。
そのスタートを見ました。
ここで、充実と幸せを併記したのは
幸せは感情であり、感情は絶えず
移ろい行くものです。
ところが、充実は感情も伴いますが、
自分の訓練次第でトレーニングが
可能なものです。
そのため、自分で充実するように
トレーニングし、
その結果幸せな感情を得る、
というのが理想です。
さて、まだ4時15分です。
これから、寝るまで18時間もあるのですが、
それは、充実した時間の数珠つなぎなのです。
なんと贅沢な豊かな
時間の感覚でしょうか。
これが「ただ」なんですからね（笑）
駅まではゆっくり歩いても
10分かからないので、
始発が出るまで余裕があります。
そのような便利な立地を選んだのですが。
そのため、口腔と消化器のケアを行った後、
乾布摩擦をします。
3分くらいです。
この後、軽く汗が出るような運動、
最近はやはり高校生の娘から
教わった三木良介氏の
ロングブレス・エクササイズをやっています。
2分間ですむので、乾布摩擦と
ロングブレス・エクササイズと
あわせても5分です。
そして熱めのシャワーでさっぱりとし、
髭を剃り、身体を乾かしながら、
5分程度の瞑想をします。
この瞑想により、
昨日就寝前にたてていた
1日の行動スケジュールなども
思い出されてきます。
さて、あなたは1日3食に加えて、
朝飯前の食事をミックス・ジュース
でとります。
昨日、奥さんが作っておいてくれました。
材料は、りんご・にんじん・セロリ・
パセリ・ブロッコリー・しょうが・
キーウィフルーツです。
皮ごと用いるので、
できる限りオーガニックを使います。
これらを低速度ジューサーで、
栄養分が熱で壊れないように
したものをジュースにしているのです。
メーカーはHUROMという
韓国の会社のジューサーです。
ミキサーとジューサーの違いは、
ミキサーは野菜・果物などの繊維分も
一緒に砕くものです。
牛乳などと合わせて作るスムージーは
最近ちょっとした流行なので、
あなたも飲んだりしたこともあるでしょう。
本ブログをご訪問いただき
心より感謝いたします。
朝の儀式を通じ、充実・幸せの瞬間を数珠つなぎに
して充実・幸せの一日とし、それを積み重ねて
充実・幸せの人生を送る。
そのスタートを見ました。
ここで、充実と幸せを併記したのは
幸せは感情であり、感情は絶えず
移ろい行くものです。
ところが、充実は感情も伴いますが、
自分の訓練次第でトレーニングが
可能なものです。
そのため、自分で充実するように
トレーニングし、
その結果幸せな感情を得る、
というのが理想です。
さて、まだ4時15分です。
これから、寝るまで18時間もあるのですが、
それは、充実した時間の数珠つなぎなのです。
なんと贅沢な豊かな
時間の感覚でしょうか。
これが「ただ」なんですからね（笑）
駅まではゆっくり歩いても
10分かからないので、
始発が出るまで余裕があります。
そのような便利な立地を選んだのですが。
そのため、口腔と消化器のケアを行った後、
乾布摩擦をします。
3分くらいです。
この後、軽く汗が出るような運動、
最近はやはり高校生の娘から
教わった三木良介氏の
ロングブレス・エクササイズをやっています。
2分間ですむので、乾布摩擦と
ロングブレス・エクササイズと
あわせても5分です。
そして熱めのシャワーでさっぱりとし、
髭を剃り、身体を乾かしながら、
5分程度の瞑想をします。
この瞑想により、
昨日就寝前にたてていた
1日の行動スケジュールなども
思い出されてきます。
さて、あなたは1日3食に加えて、
朝飯前の食事をミックス・ジュース
でとります。
昨日、奥さんが作っておいてくれました。
材料は、りんご・にんじん・セロリ・
パセリ・ブロッコリー・しょうが・
キーウィフルーツです。
皮ごと用いるので、
できる限りオーガニックを使います。
これらを低速度ジューサーで、
栄養分が熱で壊れないように
したものをジュースにしているのです。
メーカーはHUROMという
韓国の会社のジューサーです。
ミキサーとジューサーの違いは、
ミキサーは野菜・果物などの繊維分も
一緒に砕くものです。
牛乳などと合わせて作るスムージーは
最近ちょっとした流行なので、
あなたも飲んだりしたこともあるでしょう。
実は、このミックスジュースには
通常必須の材料として、
ニンニクがあります。
そして、しょうがとならんで
ニンニクを朝一番でたっぷりと
体内に入れることで
身体は常に燃えるような感じで精力を維持できる
とは容易に想像されます。
ただ、おそらく社会的に
いろいろ問題が生じることも
同じくらいに想像できますね（笑）。
においがきつくて、
特に若い女性からは敬遠されることを
覚悟しなければなりません。
『幸せの時間』を
今述べているようなプロセスで
リセットする。
すると、結果として
あなたの対女性関係での
諸々の願望は全てが調和の取れた格好で
満たされることになります。
ただ、調和がとれているので、
読者にとっては
まったくセンセーショナルではなく、
したがってほとんど面白くありません。
だから、ストーリーとしては、
あるいは少なくとも漫画としては
成り立ちません。
もしもあなたが、
常に若くて魅力的な女性と
親しくお付き合いを、
家庭も円満に仕事も順調な中で保つ。
健康で、かつ内面的な充実感とともに
保つことをありありとイメージし続ける
のであれば、そのようになります。
ヴィジョンとして抱く、
生き生きとしたイメージの中には
臭いや香りも含まれます。
そこに強烈なニンニク臭が
入り混むとしたらどうでしょうか。
なんだか避けた方がいいような気は
しませんか？
そのため、あなたは、
無臭ニンニクのサプリメントを
このミックスジュースと合わせて飲むことで
問題を解決しています。
最近では無臭ニンニク＋卵黄の
良心的な会社からの商品が
定期購買できるようになっているので、
便利です。
この会社は多少の広告は
していますがごく控え目で、
その分商品価格も
手ごろなので助かっています。
通常必須の材料として、
ニンニクがあります。
そして、しょうがとならんで
ニンニクを朝一番でたっぷりと
体内に入れることで
身体は常に燃えるような感じで精力を維持できる
とは容易に想像されます。
ただ、おそらく社会的に
いろいろ問題が生じることも
同じくらいに想像できますね（笑）。
においがきつくて、
特に若い女性からは敬遠されることを
覚悟しなければなりません。
『幸せの時間』を
今述べているようなプロセスで
リセットする。
すると、結果として
あなたの対女性関係での
諸々の願望は全てが調和の取れた格好で
満たされることになります。
ただ、調和がとれているので、
読者にとっては
まったくセンセーショナルではなく、
したがってほとんど面白くありません。
だから、ストーリーとしては、
あるいは少なくとも漫画としては
成り立ちません。
もしもあなたが、
常に若くて魅力的な女性と
親しくお付き合いを、
家庭も円満に仕事も順調な中で保つ。
健康で、かつ内面的な充実感とともに
保つことをありありとイメージし続ける
のであれば、そのようになります。
ヴィジョンとして抱く、
生き生きとしたイメージの中には
臭いや香りも含まれます。
そこに強烈なニンニク臭が
入り混むとしたらどうでしょうか。
なんだか避けた方がいいような気は
しませんか？
そのため、あなたは、
無臭ニンニクのサプリメントを
このミックスジュースと合わせて飲むことで
問題を解決しています。
最近では無臭ニンニク＋卵黄の
良心的な会社からの商品が
定期購買できるようになっているので、
便利です。
この会社は多少の広告は
していますがごく控え目で、
その分商品価格も
手ごろなので助かっています。
しかも、最近はインターネットの
取り寄せでなんでも手に入るようになりました。
中でも秀逸は
オーガニックで、無臭ニンニク
が手に入るようになったことです。
まだ季節性があるようですが
無いときには、それこそにんにく卵黄で
補えば良いのです。
ミックス・ジュースを飲み、
身体中に文字通り活力がみなぎります。
おそらくその活力は
モチベーションも高めます。
このモチベーションを
それこそ1日中維持するには、
シャワーの前のタイミングで
シャドウ・ボクシング
これを20分程度行うの
もいいですね。
休日などは時間に余裕があるので
その選択肢もあり、だと思います。
が、平日はその運動を通勤時の歩行で
代替させます。
自宅から駅まで、
駅からオフィスまで。
電車から降りる駅を一駅手前で
降りるようにして歩行時間を長くしました。
その途中は公園に沿った道
になっているので、
緑を脇にしながら
ちょっとした森林浴を楽しんでいます。
昼食時も持参の弁当
（これも奥さんが用意してくれます）
を持って、この公園まで来たりします。
その際ベンチでゆっくり木漏れ日の中で
食事を取ったりすることもあります。
身体中に文字通り活力がみなぎります。
おそらくその活力は
モチベーションも高めます。
このモチベーションを
それこそ1日中維持するには、
シャワーの前のタイミングで
シャドウ・ボクシング
これを20分程度行うの
もいいですね。
休日などは時間に余裕があるので
その選択肢もあり、だと思います。
が、平日はその運動を通勤時の歩行で
代替させます。
自宅から駅まで、
駅からオフィスまで。
電車から降りる駅を一駅手前で
降りるようにして歩行時間を長くしました。
その途中は公園に沿った道
になっているので、
緑を脇にしながら
ちょっとした森林浴を楽しんでいます。
昼食時も持参の弁当
（これも奥さんが用意してくれます）
を持って、この公園まで来たりします。
その際ベンチでゆっくり木漏れ日の中で
食事を取ったりすることもあります。
ミックス・ジュースを飲み、
出勤のため着衣をし、
ぴしっとネクタイを締め、
鏡で細かな部分まで鏡を見てチェック
『われながらいい男だ（笑）』
などと言ってみても良いでしょう。
出かけます。
充実のトレーニングも朝起き抜けから。
ステップ１
出勤のため着衣をし、
ぴしっとネクタイを締め、
鏡で細かな部分まで鏡を見てチェック
『われながらいい男だ（笑）』
などと言ってみても良いでしょう。
出かけます。
充実のトレーニングも朝起き抜けから。
ステップ１
乾布摩擦をする
ステップ２
ロングブレスダイエットをする
ステップ３
シャワー・ひげ剃り
ステップ４
瞑想
ステップ５
ミックスジュースを飲む。
これを午前４時15分から45分くらいの間で
行うと、充実の瞬間・1日・一生につながる
全は急げです。
ご精読ありがとうございました。
懐中温泉
ステップ２
ロングブレスダイエットをする
ステップ３
シャワー・ひげ剃り
ステップ４
瞑想
ステップ５
ミックスジュースを飲む。
これを午前４時15分から45分くらいの間で
行うと、充実の瞬間・1日・一生につながる
全は急げです。
ご精読ありがとうございました。
懐中温泉