こんにちは、ひなたです。
いつもありがとうございます。
授乳に1時間とかかかるようになって
良い姿勢で授乳しようと思い
背筋を伸ばすようになった
意識して腹筋に力を入れるようになった
ウエストサイズ戻るかな…
あと、意識して水分補給
暑くなったのもあるけどとにかく喉が渇く
500mlの水筒にぬるま湯を入れて
いつでも飲めるように机の上に準備
さて、にこくんが2か月に入った頃
1週間くらい少量出血があったんだけど
2週間経ってまた出血
雰囲気は今回の方が生理っぽい
おりものシートで足りるくらいの量
今から増えるのかな…