ホワイトチアシード☆

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ミーハーな私
バジルシードに続き、今　流行りのチアシードを購入

黒より白の方が栄養価が高いらしい！
購入時　在庫あったのに、結果1ヶ月以上待たされました

ダイエット目的で買ったのですが、10倍に膨らむと言っても
元々がゴマより小さい粒

一晩放置していてもそれほどふやけません

そして、腹持ちもいいのか、わるいのか？？
いや、あまりいいとは言えないかも・・・
チアシード入れた飲み物や、ヨーグルト食べても満腹感は得られない・・・

なので　体にいい油　オメガ３などが手軽に取れるってことで
健康目的で使われるのにはいいなぁ～と思いました

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