今回は「1weekチャレンジ、こんにゃくダイエット」をやってみました
詳しくはこちら最近ぽっちゃりしてきた私
周りからも「太った
」と言われ、危機感を覚え始めたのですが、ダイエット＝我慢というイメージが強く、なかなか始められませんでした。
」と言われ、危機感を覚え始めたのですが、ダイエット＝我慢というイメージが強く、なかなか始められませんでした。今までのこんにゃくダイエットといえば、あまり美味しくなく、臭いが独特でなかなか続けられないイメージ
早速商品が届いたのでその日から始めることに
ダンボールを開けると、カップに白く透き通ったこんにゃくが
1回分の使い切りでこれなら使いやすそうですし、日持ちもしそう
ざるにこんにゃくを流し、水で洗い流します
普通のこんにゃくよりも柔らかく、丸みがありプルプルしてます
香りは一切せず、これがこんにゃくだと思わないくらい
色々と作ってみましたが、何にでも合うのには本当にビックリ
牛乳にお砂糖を入れ、そこにバナナと黒大豆の粉末をトッピング
こんにゃくにも味が馴染み、果物の味も邪魔することなく美味しく完食
きな粉にお砂糖とお塩を混ぜ、こんにゃくにきな粉をまぶして、わらび餅風に
…これも美味しい
というか、わらび餅を食べている感覚で、何の違和感も無し
好きなお野菜＋ごまドレッシングで
お野菜とこんにゃくの新しい食感です
海藻サラダと青じそドレッシングであっさりいただくのも非常に合いましたし、キュウリともみじおろし、一味＋ポン酢の組み合わせもかなり美味しかったです
なんだかお酒が合いそうな…
逆に変な誘惑に惑わされます（笑）
これほど色々な味付けでも、合わないということが無いというのが、かなり魅力的でした
こんにゃくに含まれる「グルコマンナン」は腸の老廃物や毒素を排出するほか、コレステロール値を下げる作用があり、また薬膳では利尿作用があるとされ、膀胱炎や尿路結石の治療などに用いられているようです
そして本製品は凝固剤に稲わらの灰を使用されているようで、天然素材のみでできており、とても安心していただくことができます
このこんにゃくの食べ方としては、一食分の置き換えにするのも良し、高カロリーになりがちなオカズのカサ増しとして使うも良し
どうしてもカロリーオーバーしてしまうデザートの代わりとしてデザートとして使うも良し
自分の好きな食材と味付けで、自分好みにアレンジできちゃうのがかなり魅力的です
これなら無理なく続けられ、ストレスなくダイエットできそうです
1weekチャレンジでは、実際に1kg減って嬉しい限り
どれほど今まで無駄なカロリーと摂ってきたのかが良くわかりました
①ダイエットしたいけど長く続けられない
②ダイエット食品は味があまり美味しくない…
③置き換えタイプはすぐにお腹がすいてしまう
④できるだけ体にやさしい食品でダイエットしたい
上記に1つでも当てはまる方は是非試していただきたいです