自己肯定感ってなんだろう？言葉だけに惑わされないで！

性愛セラピスト®️
性育エバンジェリストの

あっきーです


なんかさ、最近さ、
自己肯定感があるんだか無いんだか

とかさ

学校の先生や一般の人もだけど
流行ってるのか？
やたら使われているけど、

使い方間違ってませんかー？←罪悪感の
記事と一緒の事言ってる

確かに、自己肯定感持った方が良いけど

持ってない私はダメ！

じゃないよ

人に対しても

『あなたは自己肯定感が低いね』

とか言わなくていーから！

最近聞いた話で小学校の主任クラスの先生が
ちょっと目立ってる子の親を呼んで

『この方ご存知ですか？(スクールカウンセラーさんを指して)
知らないんですか！はぁー！
お母さん、自己肯定感って知ってますか？
あなた達がそんなんだから子どもがあーなるんですよ』
って平気では言うんだって！

言われたママはますます追い詰められて
凄い辛そうだった

ただでさえ、自分も子どもの事で悩んでるのに

それよりもまずは、

どんな私➕どんなあなたでも良いよー💕

で、どうしようか？と寄り添い
皆んなで解決していく、見守っていく
というのが早いんじゃないかなー
って私は思いました。

せっかく心理の勉強してる方多いのに残念です。

でね、もし自己肯定感あげたいと思うなら、

例えば

自分の良いところ毎日見つけてノートに書く

小さな目標を立てる(今日は起きれた！とかで良いんだよー)

自分との約束を守る(毎日靴を揃える、とかで良いんだよー)

鏡に向かって自分の良いところを伝える

それでもわからなければ友達に聞く


とかとかやってみて

人の評価ではなく
自分自身のアイデンティティを
形成していくというのが
とても大事なんです



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