最近、ジムのトレーナーに衝撃的なアドバイスを受けました。
「朝ごはんのおかずの量を減らさないと痩せない」
ええ、これはかなりショックでした。
朝ごはんは一日のエネルギー源であり、これを減らすなんて！
しかし、少しだけ頑張って、ほんの少し量を減らしてみることにしました。
今朝の朝食には、魚久の美味しいお魚をいただきました。
魚久は、大正3年創業の老舗で、京粕漬けが有名な専門店です。
朝からこんなに美味しいものを食べると、一日を乗り切る活力が湧いてくる気がします（←単純）
ダイエットは長期戦ですから、無理せず、美味しさと楽しさを忘れずに続けていきたいと思います！
