自慢にも何にもならないけれど
椎間板ヘルニアが頸部と腰部にあります。
乗馬を始めた頃は乗馬後はとっても腰が痛くて起き上がる事も歩く事も困難でして、それでも馬に乗りたいから痛み止めを服用したり
氷で冷やしたり、
病院で痛み止めの注射をしてもらったり、
接骨院に毎日通ったりしてました。
日々の努力のおかげで今は支障なく乗馬ができていたのに．．．
なのに．．．
手にする乗馬の本やネットでは脚を鍛えるには鐙上げが一番と書いてあるので体力がある時は1分でも鐙上げで騎乗。
今週も速歩で鐙上げしていたら急に頭に激痛が走り、その日は痛み止めを服用しても頭痛は治まらず私、大丈夫かしら？と心配になりました。
そして昨日も鐙上げしていたら前回のように頭に激痛が走りこの時にハッと気づいたのです。
首のヘルニアが悪さをしているに違いないと。
実はここ最近ずっと腕がしびれていて朝はティーカップを掴めないほど酷くて、４，５年前にも同じような症状で苦しんでいた時期があったのです。
しばらくは痛みも痺れも治まっていたのになぁ。
心当たりは
に頭突きされた事位かな～
通常通りに騎乗する分には問題ないので鐙上げをしている時に首に力が入り過ぎているのでしょうね。
リラックスして乗れるようになりたいもんです。