完成(・∀・)👏
もう下半期、そして一週間終わりました！といきなりに。
とりあえず今日土曜日は昭和の名曲で始まりました。
RANBOX。HOUND DOGのff(フォルテシモ)
懐かしさと新鮮さ等色々が合わさり、
最後は百花繚乱🌸
やっぱり身体作りは愉しく、RANBOX®️が形になり、続けられて万感の想いがございます。ピラティスも！
身体作り。
夢や可能性、喜びが無限に膨らむ気がします😆
それから休む間も無く一時間のホットピラティス。
やっぱり蒸し暑かった(・∀・)👏
目茶苦茶汗だくになります。
体幹トレーニングもあるので、運動強度は強く高い。
それから移動を。寝落ち必須ｏ(＿＿*)Ｚｚｚ
それからボケッとしながら、デパートの食品売場をうろつき、色々ゲットできました。
それからピラティス、ホットピラティス(・∀・)👏
いつもご参加ありがたいです。
とりあえず戻り、
先ずは洗濯機回し、大量の洗濯物を解決。
テレビ、今日初めてつけました。←どうでもよき。
身体がやっぱりほてり、熱が籠っており、
冷えたお🍺が旨すぎて大変(・∀・)
今夜はかつお⬇️
新鮮。ポン酢、みょうが、緑色の葉←名前忘れた
こちら完成(^^)
本日の夜ご飯完成の画。
美しい。
豆もやしなむる
春菊なむる
京野菜など。
そしてこれから飲まない？🍺とラインが
いきなり届いた今。ちょっとびっくり。
久しぶりぶり過ぎたのもあり、、
でもありがとー。
画面前の皆様、
その他想いがけず色々活動できたり、
サンドバッグ叩いたり、蹴ったり、電車中で変な人いたり、
まだ控えがございますが、
とりあえず我が家が一番落ち着きます。
色々に感謝、感激、割愛を。
本日もアクセスありがとうございました。
忘れてたこれ、アップ。
以上✋