アクセスありがとうございます。
インストラクターのRANです。
本日より、
メガロス八王子店のホットスタジオにて、
ホットスタイルピラティスのレッスンが始まります。
レッスン開始時刻はホームページをご確認下さいませ。
始まりの月曜日。身体も整えたい🎵💃
こちらは汗のかきやすい高温多湿の専用スタジオでピラティスを行います。
因みにグループレッスン。
ピラティスのはしりはリハビリです。
ほとんどの場合リハビリはマンツーマンですね。
とりあえず、
汗を出すことは、
リフレッシュ効果、ストレス発散、デトックス効果による体質改善や美肌効果等色々期待出来ます。
ピラティスでは身体のバランスを整え、
機能的で力みのない身体造り等を目指していきます。
パフォーマンスをあげたい。(ダンスでも格闘技でもゴルフでもヨガでもバトミントンでも歌を歌う事でも何でも、)
免疫力や抵抗力をつけたい。
日常生活の中で感じるちょっとした不調や違和感、生活習慣病等の緩和や対策、予防になったり、
基礎体力や筋力、柔軟性、関節可動域等を保ち、高めたり、
栄養ドリンクやお薬等では決して補えないような、
産まれながらにして持ち備え、培ったその人本来の力を蓄えたり、つけていきます。
一人一人のゴールは皆違うと思うのですが、
偶々集まった場所で、そしてその中で、
コツコツと自分の力を積み重ねてゆく事が、
何だかうちゅくしい！
何はともあれ身体造りは愉しいなり(・∀・)👍️
どうぞ宜しくお願いいたします☀️
その他ボクシングやフィジカルトレーニング、
オリジナルプログラムRANBOX®️、
パーソナルレッスン等も随時受け付けております。
合わせて宜しくお願いいたします☀️
以上✋