ＲＡＮ
こんばんは
毎度お世話になっております
来週水曜日はお盆
まるで走馬灯のよう
時の流れは年々早く感じるのですね。
水曜日のlessonは再来週から
今日はプラシア立川
にてラテンビートから。直線的な身体の使い方に馴染んでるワタシ達ですから、くねくね、くねくねそして、くねくねした回旋動作は、メリハリのある身体を維持するためには大切な事だと思います
芯が安定している事や、足裏のリアクションや感覚も求められてる気がしますからね
身体の繋がり。そして、ハートの共鳴でしょうか
毎度ご参加下さるみんな
や、楽しみにしてるとの声が沢山聞けて嬉しい限りお次はゴールドジム府中東京
でキックとピラティス45分では少々物足りない。そんな感じが致します
再来週また来て下さいね
最後は、メガロス武蔵小金井
でプレミアムピラティス集中し、自分自身と向かいあい、続けてご参加下さいます
帰宅して、洗濯物畳み、回してお買い物へ
今日の夕食ね☆
明日から息子氏いないので、好きなものを
唐揚げをメインで。
大家さんに、庭で出来たゴーヤを頂いたので、ゴーヤチャンプルーを
凄く美味しかったのよ
で、pizzaとか色々作ったよ
pizzaは姫ちんが好きね
そして、息子氏応援ケーキを作ったよ
めちゃくちゃ喜んでくれ嬉しかったよね～
今日もみんなでご飯食べれて幸せ
食後はカブトムシ達と戯れてたね
マッサージしてあげて、寝たよ
明日から頑張れよ～o(^o^)o
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