サラサラ血液とか、ドロドロ血液って聞いたことありませんか？
血液の流れやすさを表す言葉で最近よく使われていますよね。
ドロドロ血液になると高脂血症になりやすいと言われています。
高脂血症は動脈硬化や脳梗塞などにつながります。
高脂血症は遺伝もありますが、食事や運動、ストレスなども関わってきます。
適度な食事をして適度な運動をしましょう。
そして汗をかいたあとはしっかり水分補給することも忘れないようにしなければいけません。
血液のサラサラ度が低下して血栓ができやすい状態になります。
寝ている間も汗をかくので、寝る前や起き抜けのお水もすごく大事です。
こまめに水分補給をするならウォーターサーバーがあると便利でいいですよね。
健康維持のためにも役立ちます。