自己啓発・あなたが気楽になるためのステップアップ

自己啓発・あなたが気楽になるためのステップアップ

自己啓発って宗教的ですが、このブログではあなたが気楽になるためのステップアップになる簡単な内容のブログです^^

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ヤフーニュースをみたら「真央ジェット」って出てきたんです(゚_゚i)

真央って浅田真央ちゃんってのはわかったんですが、
真央ちゃんの必殺技だと思ったんですよ(笑)

「真央必殺5回転ジェットジャンプスペシャル」
略して「真央ジェット」とか・・・

・・・ごめんなさいm(u_u)m

真相はJALのジェット機なんですね。
浅田真央ちゃんの写真を縦5.7mに横16mで描いた特別塗装機ですって。

この特別塗装機が12/26の今日が羽田-沖縄間の区間で就航したらしいです。(‐^▽^‐)

けど真央ちゃんのようにスケートで成功した人も、
失敗もしますよね。

やはり真央ちゃんのようなベテランスケーターだけではなく、
一般人の私達だってベテランになっても、

失敗のない人ってまずいません。
あ、ドクターXの大門美智子くらいですね、

「私、失敗しないので」(笑)

で、真央ちゃんのように頂点に立った人でも、
失敗したときのリラックス方法ってあるとおもうんですよ。

そしてずるずる失敗を引きづらないと思います。
つまり脳をリラックスさせることで

次の事態に柔軟に対応できるようにする、ということですね。


じゃぁどうすればリラックスできるの?ということですが、一番簡単なのは、

深呼吸をすること。
じゃどこでしたらいいの?物陰でやってみればいいんですよ(=⌒▽⌒=)
体は心とつながっています。ですので脳に酸素を供給することが有効になるんですね。
また友達に愚痴をこぼすのもリラックス方法でもありますが、
聞かされる人の気持ちを考えることも大事ですね(笑)
そして自分が立ち直るための場所やイベントも考えておくのも有効な方法ですね♪
>>自分が立ち直るためのリラックス方法を考える方法とは?