始動。

記念すべき１月８日。
ネット通販で体重計を買ってもらった。
長く続けることを目標にダイエットと毎日の生活を記録します。
現在の体重は不明。
１月２日の時点では64－65kgだった（実家の体重計は曖昧）。


＊約束＊
体重を量るときはできるだけ正確に量れるよう注意します。
無理はしません。
代謝があがるように柔軟を毎日します。

＊起床時間、就寝時間
＊体重、体脂肪

を毎日記録します。
（ネット環境になかったときは後日）