7/26（日曜日）
ごはん食7日目
玄米ごはんの匂いにうっ！となります。
鼻つまんで食べようか。
冷たいごはんなら少しはましなのかな。
あと3日乗り切らないと。
12:10
スーパー大麦もち麦玄米ごはん１パック（150g）
味噌汁（汁だけ）
17:00
玄米おかゆ1/2パック分
梅干し
19:00
寝かせ玄米ごはん１パック（160g）
味噌汁
間食
カフェインレスコーヒー
甘酒
途中でおにぎりは味噌汁に浸かりました。
お通じ１回
生理中
7/27（月曜日）
朝の体重 44.20kg（+0.35）
体脂肪率 25.2% （+0.2）
BMI 18.4
またまた増量。
ごはん食スタートから+0.85kg。
飲めば飲むほど具合が悪くなった葉っぱいっぱいスムージーのように
玄米が合わないのかな…？
