【361日目】6/4（木）

361日目（52W-4）
6/4（木曜日）
朝の体重 44.30kg（-0.25）
体脂肪率 23.3%
BMI 18.4
 
 
 
＊6/3食事
 
午前中
コーヒー
 
 
 
昼食
コーヒー
プロテインバー
 
 
 
夕食
サラダ
ちくわきゅうりチーズ詰め
生ハム
雲丹めかぶのせとうふ
プロテインバー
炭酸水
 
 
 
 
 
 
 
食後
ふわラテ
アイスコーヒー