こんにちは
和ハーブ工房 fuucoです。
ご自分のからだが感じる事がすべて。
ご自身（芯）を信じて ご自分の軸で 幸せからだ作りをしてまいりましょう♪
こころ和む和ハーブteaや、和ハーブバスなどを提供しています。
個人サポートは只今、おやすみ中です。
雨が降らず 暑さが
連日の日差しの強さ、暑さが
身に応えます。
28日㈬は土用の丑の日でしたね＾＾
鰻がわんさか 売られておりました♪
わたしは・・アナゴを食べました（笑）
鰻も大好きですけど。
あっさりめのアナゴさんにしました♪
鰻を食べて、元氣付けもいいのですが
胃腸も元氣で 筋肉もあって元気な人は、
全然 鰻食べてもらって構いません!!
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が、本来土用は、
季節の変わり目、
次の季節への移行時期で、
体調を崩しやすい時期とされていて、
この時期の土いじり・・
無理したり、食べ過ぎたりせず、
からだを整え、デトックス、断捨離など
を行うのが良い時期とされています。
ですので、胃腸や内臓の疲れている人、
弱い方、は食べものや、
食べ方にも意識を向けるとよいかもです。
わたしは・・ヘルペスが出てしまいました。
この時期に・・・
脂ののった鰻もいいのですが、
こうゆう方は、胃腸や肝臓さんを
労わってあげてみましょう。
さて、前置きが長くなりました。
今日は、 この夏 心もからだも、
バテ気味で、
暑さによる身体の消耗、
体力なくて、疲れやすい、
胃腸もなんだか調子悪い、
からだもぼわ～と火照って、
足の裏もなんだか・・熱い・・・
そんな方にオススメの漢方サプリ。
西洋人参と烏梅（うばい）のサプリ
西洋人参は、ほてったからだをクールダウンさせます。
もちろん、ウコギ科薬用ニンジンの仲間なので、
からだの元氣（補気）もあたえます!!
また、烏梅は、ご存知、梅を燻製にしたもの。
解毒作用、健胃作用、整腸、強心作用などを持ちます。
夏には梅!!!です＾＾
夏は 汗をかくと 津液（体液のこと）や気（元気）を消耗してしまいます。
この津液と気を補うのが、西洋人参です
味は、やや酸っぱい感じです＾＾
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お塩、黒糖、お水などなど
夏場は欠かさず 補給いたしましょう～
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