神やせ7日間ダイエット実践中↓↓↓
今朝の体重
47.2キロ
昨日から－0.5キロ
最近あまり体重に変動がなかったのに、
食事を１日変えるだけで0.5キロも痩せていて
驚いています！！！
しかも3食たべているのに！
めっちゃ嬉しいです
これは、続けたらいい感じに痩せそう...期待
今日の朝ごはん
(神やせダイエット2日目)
・オートミール納豆丼
・キウイフルーツ
・プロテイン
・ブラックコーヒー
・キウイフルーツ
・プロテイン
・ブラックコーヒー
本に書いてあるけど家にないものは、あるもので代用しています
黒ごまなかったので、すりごまにしたけど納豆丼に合っていてめちゃうまでした
新たな発見
ブラックコーヒーは昨日と同じ、ピーターラビットのやつです↓
コーヒー苦手だけど、これは美味しい💓
プロテインはこちら↓
ちなみに、ずっと小腹がすいてるような感じがします
でもさ、わたし妊娠中は食べても食べても嘔吐していてずっと空腹状態だったから、、、
今、しっかり3食たべることができて
適度にお腹がすいてる感じは幸せかもしれない
昨日はあまり運動できなかったから
今日は多めにやりたいな～
ちなみに、朝こどもが起きる前に運動しようって思っていたけど、やっぱ朝は起きれないので１日の空いてる時間にやることにします
そういえば、今日の20時から楽天の
お買い物マラソンですね
↓エントリーはこちら
別のプロテインも試してみたいので買おうかなーって思っています
あとは、小腹がすくので炭酸水も買おうかな