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  動きたいと思ってるのに動けない時にコレやったらサクッと動けちゃう話
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  お店でオーダーする時も周りの目を気にしてしまうくらい繊細なあなたへ
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  毎日ヘトヘトで何も考えられない時にやるたった一つのこと
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  自己肯定感は遠慮ゼロでぐゎ〜っと上げていい
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  「行動に集中できない時は、○○すれば良い」だけだったという話。
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  自己評価は高い？低い？
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  ネガティヴな感情が出てきたらこれやって！
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  未来は変えられる
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  過去を深掘りしなくて良い
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  「今、幸せ？」って聞かれたら何て答える？
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  行動できない自分を責める必要がない理由(後半)
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  行動できない自分を責める必要がない理由(前半)
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  嬉しいと思わない状況で真っ先にやるのはコレ！
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  動じないために必要なたった１つのこと。
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  見ているものは100％真実じゃない
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  あなたはどうしたい？
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  感情の波に呑まれた時は
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  「どうありたいか」を決めると受け取るものが全然違う
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  思考がぐるぐる止まらない時は…
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  「わかっちゃいるけどやめられない」の正体

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