こんばんは、うさうさです！
今日は、
ゆるめることで時間が増える
についてお伝えします！！
お正月休みも終わって、日常生活に戻った途端にドタバタ
お正月ののんびり、まったりした空気はどこへやら…
アタマの中がフル回転！！！
テトリスのように空き時間に何やるかを常に考えて、タイパ良くなるように頑張ってる！！
…なのに、
・いっつも時間に追われている感じがする…
・効率があまり良くない気がする…
・一つのことに思った以上に時間がかかる…
・めちゃくちゃ頑張ってるのに、良くなった感じがしない…
って感じている方は…
おめでとうございます！！！
進化のビッグウェーブ到来
です！！！
この大波にサクッと乗って、ぎゅい〜んと進化しちゃいましょう！！！
これ、どうなっているかと言いますと、
アタマでめちゃくちゃ考えすぎて、
脳みそが疲れすぎて、誤作動を起こして暴走しているんです💦
ん？？
おかしくない？？？
だって、
タイパ良くしようと思って
めちゃくちゃ脳みそ使って頑張ってるのに、
全然時短になってない…！
全然happyじゃない…！！
めちゃくちゃ頑張ってるのに、
これ以上、何をどうしたらいいんだ〜！！！
って叫びたくなる気持ち、
よぉぉぉ〜くわかります…！！
うさうさも昔は叫びまくってました！
そして、「私の努力が足りないんだわっ…！」
って思って、
時短について極めようとしたんです
その結果、
脳みそが暴走しまくって、
頑張ってるのに全然happyじゃない…！！！
という悲しい状態になってしまったんですよね…
アタマを使えば使うほど、
身体に力が入ってガチガチになって
緊張状態が続いたままで24時間過ごそうとするんだから、
そりゃ疲れます🤣
うさうさなんて、
寝てる時もめっちゃ歯を喰いしばって寝てたんですから🤣
(どんだけ頑張ってたんだ、私)
でも、渦中にいると
それが当たり前になっていて、
全然気づかないんですよねぇ…
そこで！
とっておきのことをお伝えさせていただきます！
準備はいいですか？
行きますよ〜🎶
アタマで考えてやろうとする今のやり方、全て手放しちゃって下さい❤️
…ぎょえぇぇ〜っ？！
うさうさはなんてこと言い出すんだ…！
って思いましたか？
アタマばっかり使うから、アタマが暴走し出して、常にアタマの中がワーワーうるさく言ってくるんです！
その状態だと、こっちも焦ってきちゃって、
・あれもやらなきゃ
・これもやらなきゃ
・どうしよう、やる事がいっぱいすぎる！
・間に合うかな
…とか余計なを考えて、アタマの中がとっ散らかって、今やっている作業に集中できなくなっちゃうんです！！
だから、
・やり終えるまでに時間がかかるし、
・アタマをめちゃくちゃ使うからもんのすごく疲れるし、
・アタマの中がうるさくて追われている気持ちになるからhappy度は高くないし
ってなるんですよ…！！
なので、
「自分をゆるめる」
が遠いようで1番の近道なんです！
アタマの中のスイッチを全てOFF！にして、
ゆっくり深呼吸して
自分をリラックスさせてあげて
好きなこと、心地いいことをやって喜びまくったりして、
ゆるゆるに自分をゆるめてあげて下さい！
そうしたらアタマの中がとっても静かだから、
・作業に集中できる！
・予想以上に早く終わる！
・時間に追われることがなくなり、ゆとりが生まれる！
・ごきげんな状態のままで、なぜかサクサクやることが進んでしまう…！
そんなことが起こるようになります！！！
ウソのようなホントの話なので、これを読んだら、今すぐ思い切ってゆるめることを最優先にしてあげて下さい！
ゆるんだ方がうまくいきます✨
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本日もお読みいただき、ありがとうございました〜！