こんばんは、うさうさです！
今日は、
「自分の中の『ある』に気づく」
というお話です！
こんなこと、ありませんか？
同僚のあの人は、
子どもが何人もいるのにフルタイム勤務。
休日は習い事の付き添いまでしてるのに、いつも笑顔で充実してそう。
それに比べて私は…
子どもは1人なのに毎日クタクタ。自分時間がないとイライラしてしまう。
「もっと頑張らなきゃ！」
って思うほど、
どんどん般若顔になって、
笑顔からどんどん遠ざかっていく…。
何で私はあの人みたいに上手くできないんだろう…
そう思ってどんどん気持ちがしぼんでいく…
過去のうさうさも、
般若顔になってた時期がありました💦
人間だもの、
そんな時もあります💦
これ、実は、
自分の外側ばかり見て、
「自分にはない＝自分は劣ってる」
って思い込んじゃってるんですよね。
でもちょっと待ってください！
それって、
「あの人にはない、あなたの良さ」をガン無視して、
「私は全然イケてない！」って思い込んじゃってるんですよ…！
どっひゃー！！
何をおっしゃってるの？
お気を確かに！！！
あなたには、
あなたにしかない良さが
もうすでにたくさんあるんです✨
でも人間って、
どうしても「ない」に意識が向きがち。
本当は焦る必要もないし、
落ち込む必要なんてないのに、
どうしても、
「足りない世界」に自らわざわざ飛び込んじゃうんですよね…
ストーーーーップ！！
そっちじゃな〜い！！
「足りないと思い込む世界」に入ると、
アレも足りない
コレも足りない
ってずっと思い続けることになります💦
ここから抜け出すには、
まずは、
「自分にはすでにたくさんあること」に気づいてあげてください！
気づくことって、実はめちゃくちゃ簡単で、
「自分の良いところをたくさん見てあげる」だけでいいんです。
でも、
過去のうさうさもそうだったんですが、
自分にダメ出ししていると、どうやって良いところを見つけるのかわからないかもしれません。
でも大丈夫！
今まで「ない」ばかり見てたから見えにくいだけ。
「ある」ばかり見るぞ！って決めてから自分を観察してみると、ちゃ〜んと見えてきます🎶
あなたは
毎日頑張ってるし、
家族や周りの人を大事に思ってるし、
「もっとhappyになりたい」
って思って、
今このブログを読んでくださっています✨
たくさん「ある」があるはずなのに、
当たり前にやったことって、当たり前すぎて「なかったこと」にしてませんか？
やったこと全てを「よくやったわぁ〜！」ってほめてあげてください✨
自分の内側を見て、「今、本当はどうしたい？」って聞いてあげてください✨
そして、小さな望みをたくさん叶えてあげるんです。
例えば、ちょっと休みたいな、って思ったら、キリがいいところまで頑張るんじゃなくて、今すぐ休んであげる。
そうやって今すぐ叶えてあげていると、
いつの間にか「同僚のあの人」と比べる自分はいなくなって、
いつも
満たされていて、
ごきげんで、happy✨
そんな毎日がやってきます！
そんな風に過ごせるなんて、良いかも…✨
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今日も最後までお読みいただきありがとうございました！
あなたの毎日が、
ごきげんな時間で満たされますように✨