2023.8.31 57.9Kg

目標体重53Kg

2023/8/31

🌸年齢　50才
🌸身長　164cm

🌸今朝の体重　57.9kg
    『前日比−0.1kg』

🌸体脂肪率　30.3％
🌸BMI 20.5

⏩️⏩️⏩️目標体重まで4.9Kg

久しぶりのブログ

半年以上、買いてなかったー

またなるべく書くようにしたいなぁ。

12月はコロナ発症で、今より3kg以上マイナスだったのね

今月はお盆あり、増量するかと思ってたけど、先月と同じくらいで良かった

あと、5kg痩せたいなぁ。