サナトリウムといえば長期療養所のことであり、まさに結核療養所など連想してしまいますが
私が行ったのは伊豆にあるヒポクラティック・サナトリウムというファスティング（断食）をして体をリフレッシュさせる施設です。
（病院ではない）
ここの存在は前から知っていたのですが、健康な人が行くなんてなんとなく気が引ける・・・と思っていたのですが
結核になって「いつ行くの？今でしょ！」ってなって行ってみることにしました。
お薬飲み始めて3か月後くらいですかね。ある程度体調も落ち着いたころでした。
ここはお医者さんがやってらっしゃるのですが、病気を治療中の人は問診票みたいなのを送って
その先生が来ていいかどうかチェックをします。
断食だからね。治療に影響がないように？
問診票は病名といまの状態と飲んでるお薬とか書くようになってました。
でFAXで送ったら携帯に電話がかかってきて「来ていいですよ」って。
なんと石原先生直々にお電話してくれました。
ちなみに主治医に断食するなんてとても言えないのでもちろん秘密です。
行く際は自己責任で行きましょう。
私は3連休と有休を1日合わせて3泊4日で行きました。
お薬の影響で食欲もないし3日くらい食べなくたって問題ないでしょ
断食と言っても全く食べないわけじゃなく、にんじんりんごジュースを1日3回と、具なしのお味噌汁1回。
塩分補給用の梅干しはジュースと一緒に。お部屋には生姜湯があり、そのまま飲んだり、紅茶のティーパックがあるので生姜紅茶にしたり。
お薬の副作用で食欲がまったくないので断食なんて余裕と思っていたのですが、日を重ねるごとに
体調がよくなってきて3日目くらいにはもう「めっちゃおなか減ったんですけど！！！」ってなりました。
断食明けはいきなり食事をすると体に良くないので回復食を食べます。
重湯→おかゆ→正食ですが、私は滞在日数が少ないので、重湯とおかゆだけであとは家に帰ってから
たくさん食べないように、ってことにしました。
重湯のときは具なしお味噌汁と大根おろし（右上のやつね）、梅干し付き。
すごいおなか減ってるもんだからこの大根おろしがもう超絶おいしくておかわりを試みましたが却下されました。
そして帰ってから数日後・・・
薬の副作用でずーっと足の関節が痛かったのですが痛くない！
痛みが消えたのです！！
まだお薬を飲んでいるのに！！！
すごいよ、すごくないですか？わたしびっくり。
（この足の痛みはその後まったく出ることはなかった）
あと、滞在中に常連だという方がいて（60歳くらい）、その方は股関節の手術をすることになって
入院前日まで1か月近くサナトリウムで断食したんだそうです。（定番の9泊10日コース×2回）
そしたら「麻酔からもすっと目が覚めて回復も同年代の人たちより早かったのよ」とおっしゃっていました。
で、私、帰った数日後に歯の詰め物が取れて歯医者さんに行ったのですが、削るのがとにかく苦手で
いつも麻酔多めでやってもらってるんです。
そうするとお昼の時間になっても麻酔がじわーんとして口がうまく動かずお昼食べられないのですが
このときは麻酔はちゃんと聞いてるのに、あのじわーんというのがほとんどなくて、お昼の時間にお昼食べられたんです！
そこで思い出しましたよ。「麻酔からすっと目が覚めた」という一言を。
これ断食の効果じゃない？？
そうとしか思えないでしょ。
すごい、すごすぎ。
たった3日でも十分効果を感じられました。
気になる方はぜひ検索してみてください
ほんとすごいです。
あ、健康な方もいらっしゃっていました。
健康の維持・増進ですね。健康なうちから行っておくべきところだった。
