備忘録

　　　❦❦❦❦❦9月9日備忘録❦❦❦❦

朝　　バナナ🍌１本　　カフェラテ

昼　　玄米ブランブルーベリー2個

　　　野菜ジュース

間　　なし

夕　　ミラノサンド1/2個　アイスコーヒー

　　　❦❦❦❦❦9月10日備忘録❦❦❦❦❦

朝　　玄米ブランブルーベリー2個

　　　カフェラテ

昼　　マカロニサラダ80㌘　野菜ジュース

間　　アイスもなか

夕　　焼きおにぎり1個　スープ春雨

　　　海老フライ2個