2022 10 21

おはようございます☀️

朝から、お天気な金曜日です。

朝方、冷えて腰が痛いので支度の際に

温熱シートを貼りました。

４０℃の蒸気で、最長８時間もつので

筋肉のこわばりは改善されるから痛み

も酷くないかな

今日も、fight🎃