2018 05 03

みなさま、こんばわ

昨日の夜、仕事中から首肩に痛みが走り

痛くてダウンしてました。

整体に行ったら、肩の肩甲骨周りの筋肉が

ガチガチに固くなって可動域が狭くなった 

ことが原因とわかりましてゴリゴリ削られ

ました。

体力…

しかも、インナーマッスルも弱くなってきた

せいで腰痛もでてる始末…

ジムでも、マジにいくかな😞💨