今日から

遅番の夜は、帰宅が23時を回る



どうしても、お腹すいて食べてしまったが




デブる



そこで、考えた



遅番の夜は、お菓子つまむ程度止める




な～か、意味ないかも…



急に食べないは、ストレスになり暴食しかねないもん。













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