足腰

アイスバーンで、転倒したくないからと頑張りすぎたのか…



足腰が、筋肉痛



どんだけ、カラダなまってんだろ



体幹を、鍛えないと老後が怖くなったo(＞＜)o


とにかく、ほぐして筋肉を労りましょう