連休の反省

この3連休ですが、正直なところ…


体調不良との戦いでした


この時期は毎年の事ですが、朝・昼・晩での気温差は自律神経の順応がうまくいかないのでキツイ うえに疲れが抜けていないことが原因…


疲れ…


寝ても寝ても眠い…


疲れを溜めないように、自己コントールしないと
ダメですね。


生活改善しなきゃ…