こんばんわ～＼(^o^)／
三日坊主になりやすい人とは
どんな人でしょうか？
私も飽き性なので
やりたい事がたくさんあって
ちょこちょこっとやってやめちゃうとか
よくありました。
今回これを読めばどんな人が
三日坊主になりやすいのかがわかります。
三日坊主になりやすい人には
３つの理由があります
１.
成功した時のイメージがない
漠然としたイメージしかないので
続くことが出来ないんですね
資格をとるではなく
資格をとったらどうなりたいのか？
ダイエットして痩せたい
痩せた時の自分はどんなになっているのか？
成功したイメージをしなければ
続けることが難しいですよね。
２.
どうやれば結果が出るのか
明確にしていない
目標を設定したのに
今自分がどの辺にいて
目標に達成するにはどうすれば良いのか
明確にしなければダメですよね。
資格試験があと半年間あるのであれば
テキストを１日何ページやれば
３ヶ月で一通り終わって
もう３ヶ月は復習や苦手な部分を行う
このような明確な行動を設定する事です。
３.ごほうびを用意していない
脳は報酬があると
やる気が出てきます。
ごほうびが無ければ
やる気が減少してしまいます
私でいうと
勉強やブログをアップしたら
好きなアニメを見たり
お酒を飲むごほうびがあるので頑張れます。
なのでこのメルマガを書き終わるときには
ストロングゼロを飲んでいるでしょう(^-^)/
今回は三日坊主になりやすい人の
３つの理由を紹介しました。
三日坊主になってるなぁ～と思ったら
お試しあれ！