🐰✨🐰🌸🐰🌈🐰
今、ハタラクマさんが主催している
🧸✨ 「チートクマ」 ✨🧸
に参加しています🐰🌸
ここでは、
「チートに生きるコツ」を
いろんな角度から、わかりやすく
シェアしてもらっています🐰📘
そして🐰
1月のテーマは「解像度」 🌈
講義タイトルは
💡 「解像度は優しさ」 💡でした🐰✨
ゲスト講師は、真中美和さんです。
正直に言うと🐰💭
最初にテーマを見たとき、
「解像度……？」
画素数のこと？
ファミコンがプレステになる感じ？🎮
つまり、周りの物事をよりクリアに、正確に見るって話かな？
そんなふうに思っていました🐰
でも🐰‼️
それは大きな勘違いでした💥
講義で出てきた
「解像度を上げる」の対象は、
周りの出来事だけでなく自分
だったんです🐰🐰🐰
「自分を観る」
……これは、
なかなかの衝撃でした🐰⚡
考えてみると、
自分をちゃんと観ようなんて、
今までほとんど
意識したことがなかったなと思って🐰💦
私はこれまで、
自分が感じていることを
「なんとなく」のまま
スルーしてきました🐰🌫️
その結果、
✔ 何が嫌なのか
✔ 何に引っかかっているのか
✔ 本当はどうしたいのか
が、自分でも分からなくなっていて、
ずっと模索中の状態だったんだなと
気づきました🐰
……
自分を、
結構雑に扱っていましたね🐰💧
そこで出てきたのが🐰✨
💡 「解像度を上げる」
という考え方でした🌈
やることは🐰
① 自分が感じていることを
できるだけ具体的に言葉にする
② それに対して
「なぜそう感じる？」
「本当はどうしたい？」
と、何度も自分に聞く🐰🐰
「それをどうしたい？」
「何をしたい？」
……と、
🐰🐰🐰 ひたすら自分に聞きまくる 🐰🐰🐰
これを続ければ、
自分の感覚が
かなりクリアになりそうだな、
と思いました🐰✨
私にとって
「解像度を上げる」という考え方は、
今のモヤモヤした状態に
かなり効きそうな対処法です🌱
これはもう、
ちゃんと取り組もうと思い、
いろんな人に相談してみました🐰🌈
つづく・・・