【チートクマ】解像度（クリアを追求しまくる）①の続き
今、ハタラクマさんが主催している
🧸✨ 「チートクマ」 ✨🧸
に参加しています🐰🌸
ここでは、
「チートに生きるコツ」を
いろんな角度から、わかりやすく
シェアしてもらっています🐰📘
そして🐰
1月のテーマは「解像度」 🌈
講義タイトルは
💡 「解像度は優しさ」 💡
ゲスト講師は真中美和さん
でした🐰✨
私にとって
「解像度を上げる」という考え方は、
今のモヤモヤした状態に
かなり効きそうな対処法です🌱
これはもう、
ちゃんと取り組もうと思い、
いろんな人に相談してみました🐰🌈
まずは🐰
NLP（神経言語プログラミング）の先生・中西さん に相談しました✨
「自分への解像度を上げたいんですが、
どうやるといいですか？」
すると中西さんから、
「それは、
ディソシエイトとアソシエイトを
使う場面ですね」
と教えてもらいました🐰💡
さらに、
「良いことを学びましたね」
とも言ってもらえて、
素直にうれしかったです🐰🌸
ここで、
ちょっと整理🐰📘
🔵 アソシエイト
→ 自分の中に入り込んで、
主観的に感じている状態
🟢 ディソシエイト
→ 自分を一歩外から見て、
自分を客観的に観察している状態
つまり、
客観的な視点で、
主観的に感じている自分を観る
ということ🐰🔍
さらに🐰✨
藤本さきこさん（ノートのすごい人📓）の
認定講師・柴田かなこさん
から、セッションを受ける機会がありました🌸
そこで、
「解像度を上げたいので、
自分の感じていることを
どう追求すればいいですか？」
と聞いてみました🐰
答えは、🐰
「自分に問い続けること。
なぜ？
どうしたい？
を、繰り返すこと」
また、
「五感を働かせ、きちんと感じ、認識する。
そうすると、
自然と、自分の感じてることをわかるようになる」
とのことでした✨
さらに、
「解像度を上げるって、
藤本さきこさんの言う
『明らめる』と同じですか？」
と聞いたところ、
👉 その理解で大丈夫です
とのお返事🐰🐰
ここで🐰🌈
なんとなく色々つながりました✨
🌸 真中美和さんの講義
🌸 NLPの中西さんの話
🌸 ノートの柴田さんのアドバイス
全部まとめると、
主観と客観、
両方の視点から自分を観て、
問いを重ねて、
限界まで掘る
ということなんだな、と🐰
そして🐰‼️
これ、
🐰✨ ジャーナリングで
そのまま実践できそう✨🐰
と気づきました📓
今は、
なこさんから教えてもらった方法で、
ジャーナリングを特訓中です🔥
まだ途中ですが、
少しずつ
自分五里霧中から出口が見つかり、
なんだか
未来が開けそうな感じがしています🌈
最後に🐰💗
真中美和さん
ハタラクマさん
たくさんのヒントと気づきを
本当にありがとうございました🐰🐰🐰
「解像度を上げる」を意識しながら、
自分を詳細具体的に追及します🐰🌸