ブログネタ：効果がなかったダイエット
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本も書けそうなくらい、ダイエットにチャレンジしてきました。
りんご、グレープフルーツ、バナナ、スイカなどの単品フルーツダイエット。
にがり、高野豆腐、黒酢などの食材取り入れダイエット。
他にもプーアール茶、ウーロン茶、緑茶にコーヒー、ココア、炭酸水などの飲むだけダイエット。
もちろん、楽だけしてた訳じゃないよ。
東京では家の最寄り駅の２つ手前で降りて、１時間以上かけて歩いて帰り、ジョギングしたりバレーしたり乗馬したりジムへ行ったり朝晩１時間半は半身浴したり。
ダイエットはとりあえず成功します。
が、止めたらリバウンド。
基本、太りやすいのかな？
なまじ痩せられると思うから、体重が増え出してもあせらない。
苦労して痩せて、簡単にリバウンドの繰り返し。
今回のピーク時より１２㌔減った体重を今度こそ、維持したいな～。
って、まだ継続中で、目標はあと１０㌔です。
応援してね。
あ、ダメだったダイエットは「チョコレートダイエット」です。
もともと好きなチョコレート。
好きなものが食べられて痩せるなんて一石二鳥ですよね。
が…。
体重は激増しました(笑)
