本日、フィトセラピー体験会でした。
ハーブとアロマの両方ををチョイスして
日々の生活に活用できるように授業はすすめられています。
本日の体験会は、説明会と手浴の体験。
ドライハーブを使い40～42度の熱めのお湯を洗面器に入れて、５～１０分間手首の上までつけます。
じんわり体も温まりハーブの香りとともに、癒されていきます。
オイルなどでケアするとしっとりして、これからの乾燥が気になる季節にも重宝します。
ハンドマッサージもおすすめです。
ソフィアフィトセラピーカレッジ
http://www.sophia-college.jp/index.html
