撮影会に参加板だた山下 希久子さんが
Facebookで感想をアップしてくれたのでご紹介します。


 

林 智子さん、ヘアメイクとスタイリング &
カメラマン上田 涼子さんの コラボ撮影会に
行ってまいりました!

 


初めての体験。前日から緊張で昨晩熱を出した私。


智子さんにポージング指導を受け、綺麗なポーズが
こんなにしんどいものだとは…筋肉痛確実だわ…
kikkaさんはこわばってるはずの私を凄く自然に綺麗に撮って下さいました♡

 

 

そしてもう1つ初めての体験!つけまつげ♡
まぶた重〜目が開かない…

 

 

コートの下はこれからのお仕事も見据えたスタイリングを智子さんにして頂きました
出来上がりが楽しみです♡

 



ありがとうございました!




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3時間で発信迷子から魅せ方美人へ!
<あなたらしさで全国から注目される>Facebook投稿5つの作り方セミナー

を受講いただいた自信につなげるセラピスト:大仲みきさんが
ブログで感想をアップしてくれたのでご紹介します。


あめーば 発信迷子になってる方への朗報!

先日参加した上田涼子(kikka)さんのセミナー


【3時間で発信迷子から魅せ方美人へ!
空白<あなたらしさで全国から注目される>
空白Facebook投稿5つの作り方】セミナー


 

 


実は、友人が参加されて、すごく良かったよ~と聞いて!すぐにお申込しました。


私はブログとメルマガでの発信は慣れてるのですが、Facebookの発信はどうしても苦手なところがあります。


その中で一番大きいな理由は


自撮りの多さとFacebookにアップする多さ!


自撮りは嫌いではないですが、毎日毎日何枚もFacebookにアップするのが苦手なんです。


それをしないといけないのか?と思うと、Facebookの更新がどうしても鈍くなる(^^;)


しかし、上田さんは全然それではなくて、自然体の自分をどうやってファンを増やす。


しかも、Facebookにただ自分の記録しないように、大切の5つのポイントを教えてもらいました!


Facebookからの発信を仕事に繋ぎたい方はとても多いだと思います。


Facebookに仕事の事は書かなきゃ!と思う方も多いでしょう。


けど、書くのは仕事だけじゃないですよ!そこの5つのポイントの秘密が入ってます。


とても充実した3時間のセミナーでした。


今、2月の募集してるので、Facebookから発信したい方はぜひぜひ上田さんに会いに言ってみてください!


 

 



ありがとうございました!




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「何でも器用にこなせちゃうゼネラリスト」の

魅せ方、打ち出し方について話すとき、

私の頭の中に浮かぶのは「風船」のイメージ。

 


1〜3つくらいの専門分野を
深く突き詰める「スペシャリスト」のイメージは
「大きな風船を1〜3個持っている人」

 

風船が大きくて目立つから
持っている人自身はそこまで目立たなくても
風船を見ただけで声をかけてもらうことができる。

 

だからその大きな風船を

より大きく膨らませていくことや

より多くの人の目に留まるように

高く掲げていくことが効果的。

 

 

これに対してゼネラリストは
5〜10(人によってはもっとかな?)分野に
少しずつ興味を持ってイッチョカミして
「小さな風船をたくさん持っている人」


小さな風船がたくさんある場合は
それをどんな風に束ねているのか、
どんな人が持っているのか
、が注目されやすい。

 

例えその小さな風船の

ひとつひとつの見た目がバラバラでも
風船とそれを持っている人が
しっかりと紐で繋がれていれば、
「なんでそんなことやってるんだろう?」って
周りに訝しがられることはないんじゃないかな。

 


この「紐」に相当するのが
「なぜそれを仕事にしているのか」
「なぜそれが好きなのか」
「その仕事を通して何をしたいのか」

っていう「根拠」ではないかな、と。
この根拠はその人の価値観と

とても深い関係にあるもの。

 

 

例えば私の場合だったら
・フォトグラファー
・セミナー講師
・ライター
・コンサルタント
・夫の会社の広報
なんていう複数の風船を持っているけど、
ひとつひとつの風船と

自分自身を繋ぐ紐をしっかり意識することと、
それらを持っている「私自身」が

どんな人間なのかを伝えることを大事にしています。

 


そしてこの風船が

「Do」であり「信用」に繋がっていき、
持っている自分自身が

「Be」であり「信頼」に繋がっていく

・・・のではないかな、と。

 


どんな風船を何個持っていたっていい。
大事なのは

その風船と自分を繋ぐ紐と
その風船を持つ自分自身を
きちんと表現すること。
そういう自分に胸を張っていられること、
じゃないかな、と思うのです。

 

 

ブログやFacebookで

自分自身を表現していくことを

難しく感じている方は

魅せ方美人セミナーに

ヒントを見つけに来てくださいね。

リンク 3時間で発信迷子から魅せ方美人へ!
空白<あなたらしさで全国から注目される>Facebook投稿5つの作り方セミナー

2/3(金)10時〜 募集開始してます チョキ

 

 

 

Facebookグループ「ゼネラリスト部」では

ゼネラリストにお役立ちな情報発信や

交流の場としても機能しています。
リンク ゼネラリスト部

これまでのゼネラリストコラムはこちらから!

リンク ゼネラリストコラムリンク集

 

 

 


たくさん風船持ってる人って
見ていて楽しそうだよね とびだすうさぎ2

 

 


憧れの女性の「魅せる感覚」をインストールする!
世界を広げる発信力を手に入れる
【フォトドレス・マーケティング】主宰
フォトドレス・プロデューサー
上田涼子(kikka)

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ゼネラリストコラムを書き始めてからたくさんの方に
「もっと語りたい!」
「ゼネラリストの会がほしい!」

などと言っていただき、
名古屋のゼネラリスト仲間田中さとよちゃん と一緒に
Facebookグループを立ち上げました 音譜

G ゼネラリスト部
リンク  https://www.facebook.com/groups/1565368233769639/



ゼネラリスト(generalist)とは・・・
広い範囲の知識や能力を持つ人。
「スペシャリスト(specialist)」や
「専門家」と対比して使われる言葉。
です。

私もゼネラリストです!という方も
ひょっとして私ってゼネラリストかも??という方も
ゼネラリストの生態が知りたいスペシャリストさんも、
部活動に興味がある人はどなたでも◎
(特定のコミュニティとの関わりはありません ポイント




入部希望の方は<参加する>をポチッとして頂けるだけでOKです!
悩み多きゼネラリストさんがイキイキ活動するための
ヒントを得られる場所にできると良いなぁ。
現在173名の方が入部してくださっています きら
(2017年1月現在)


昨年11月に開催したゼネラリスト部交流ランチ会も
とっても好評頂いたので、
今年はもっと部が活性するようなことを
考えていきたいと思います! 



悩めるゼネラリストさんの入部、
お待ちしています!!



【kikka's ゼネラリストコラム一覧】リンク 中途半パーズに捧ぐ!!
リンク 専門家になれない器用貧乏さんへ!
リンク 器用貧乏は専門家を目指さずプロになれ!
リンク プライベート記事を書くときのコツ
リンク ゼネラリストは自分プロジェクトの指揮者になれ!
リンク その経験、強みにしますか?弱みにしますか?
リンク あなたは何点取れるゼネラリスト?

リンク 大事なのは点数じゃなくて◯◯意識
リンク ブルーオーシャンは自分で「つくれ」!
リンク ゼネラリストの魅せ方を風船で例えると、   NEW


配信しているメールレター内には
<ゼネラリストに捧げる10ケ条>もありますよ 手紙
(バックナンバー vol.02〜13からご覧ください)
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フォトドレスマーケティング・チームコンサル

に参加いただいた難波 みきこさんが
Facebookで感想とランチ会のお知らせを

アップしてくれたのでご紹介します。

 

今日は朝から大阪へ!
チームコンサル5回目(≧∇≦)
メンバーが素敵過ぎて楽し過ぎて…
3か月がこんなに早いなんて。
次回のコンサルも楽しみ過ぎる‼︎...

今回は私の大好きな、マインドの話。
客観的に見えたことで、
思わぬブロックに気づいちゃった♩
楽しみ過ぎるー!

kikkaさんの魅力がたっぷりつまってて
盛りだくさんの
魅せ方美人セミナー♡

1dayは残席2席だそうですよー!
http://ameblo.jp/citrus-blossom/entry-12197021790.html

フォトドレスマーケティングに
興味のある方は、
ぜひぜひ行って見て下さいね(≧∇≦)

そんな私の大好きなkikkaさんを
岡山へお呼びして、
2月9日(木)に魅せ方美人ランチ会を
開催予定です^ ^

生kikkaさんに会えちゃう♡
またとないチャンスです!
初めましての方も、
そうじゃない方も大歓迎なので、
予定空けといて下さいね(≧∇≦)
詳細は後日、お知らせいたします!

 

 



ありがとうございました!

チームコンサルに興味のある方は、

まずは、魅せ方美人セミナーへ

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3時間で発信迷子から魅せ方美人へ!
<あなたらしさで全国から注目される>Facebook投稿5つの作り方セミナー

を受講いただいた朝木 伸子さんが
Facebookで感想をアップしてくれたのでご紹介します。

 

 

今日はkikkaさんこと上田涼子さんの主宰される...
facebook投稿5つの作り方セミナーに参加してきました。



タイトル自体に引き寄せられて
ずっと行きたいと思ってたセミナー


いつも満席のセミナーなので
1月まで待ってやっと受けることが出来ました。


内容はと言いますと
私が聞きたかったこと、知りたかった事を
kikkaさんがとても丁寧に教えてくださり。


"SNSの発信が本当に苦手〜!”と言う私の課題にも
親切に対応してくださいました。


kikkaさん曰く
”朝木さんは自分でハードルを上げすぎ〜
もっとハードル落として自分の書きたい事や
自分の苦手な事などを発信すればいい”と
言ってくださいました。



名言は沢山ありましたが、私が一番印象に残った
言葉は
”自分の得意、苦手など全てがコンテンツになる!”


なるほど〜
kikkaさんありがとうございました。


身近な事から発信していきます♡

 



ありがとうございました!




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私のヨーグルト作りの歴史は、意外と長い。

(歴史というほどのものでもないけど・・・)

 

ヨーグルトを自作してみたいな〜と思い、

ヨーグルトメーカーを買ったのは
独身OL時代・・・もう10年以上前、ですかね。

 

当時まだ市販品がほとんどなかった

豆乳ヨーグルトが食べてみたくて、
無調整豆乳とブルガリアヨーグルトを買って
ヨーグルティアで作ったのが、始まり。

 

 

 

でも当時の私は一人暮らし。
一人で食べるヨーグルトの量なんて少ないし、
「種菌用のヨーグルトは
空白開封したてのものを使ってください」
なんて言われると、
結局種菌用のブルガリアヨーグルトも
毎回半分以上そのまま食べるハメになってしまって あんぐりうさぎ

 

食べきれずダメにしてしまうことが
食べる以上に増えてきたあたりで
豆乳ヨーグルト作りはストップしました。

 

何時間保温してみても、

柔らかくしか出来上がらなかったのも
私好みとはちょっと違っていたし・・・。

 

 


それから数年経って、
今度はケフィアの種菌の粉末を買って
豆乳ヨーグルトを作った時期もあったけど、
この種菌がね、結構イイ値段なんだよね。笑

 

 

 

 

大量買いすれば単価は下がるけど
豆乳代もかかることを思えば
そこまでして食べなくても別にいいか、って。

この時もやっぱり

柔らかくしか仕上がらなかったっけなぁ。

 

最初は好奇心で
多少の手間やコストはカバーできるけど
続けるとなればコスパって大事だから!!

 


そのうち段々興味がマニアックになって
どうせなら乳酸菌も
動物性より植物性がいいなー

植物性乳酸菌を手軽に入手する方法ないのかなー
なんて思いながら、早数年。

 

 

 

まさかね、

玄米を種菌にして常温でヨーグルトを醸す、

<TGGヨーグルト>なる方法があるだなんて ラブキラキラ

 

昨秋知った時はかなりびっくりしたし、
本当に??とちょっと半信半疑でしたよ。

 

(ちなみに「TGG」は豆乳グルグル、の略だそう・笑)


考えてもみれば、

植物性乳酸菌自体は
ごくごくありふれたどこにでもいる菌。
キムチもぬか漬けも
この菌が発酵を助けてくれている。

 

そういえば冷蔵庫の中の無調整豆乳が
いつの間にか勝手に固化したことも
一度や二度じゃなかったな・・・。笑

 


でもそれを自分で意図的に行う方法が
ちゃーんと確立されていたとは カナヘイハート

 

13,000人を超える巨大Facebookグループ
TGG豆乳ヨーグルト同好会には
本当にたくさんの人たちが
試行錯誤して作り上げたレシピの山があって。

 

※その一部が書籍にもなってます チョキ

 

 

 

 

Facebookグループ内の情報は

ほんっっとにマニアックで

なんじゃそりゃ?!びっくりって人体実験レベル(笑)

なものまで盛りだくさんで、

私の好奇心を日々刺激しまくってくれてます。

 

初心者さんには上の2冊の本のどちらかを

(書いてあることはどちらもほぼ同じ)

買ってみることをまずはオススメしたいかな〜。

 


 

 

TGGヨーグルト(玄米豆乳ヨーグルト)を

醸すことにすっかり慣れた私は、

最近はアレンジレシピづくりが楽しくて

本に載ってる基本的なものから順に色々試してますラブラブ

 

ちょっと長くなってしまったので、

アレンジレシピについてはまた次回 ウインク

 

 

 

こんな私の発酵熱が

地球洗い隊店長の小山田貴子さんに感染し?!

最近はお互いのFacebook投稿が

菌活レポみたいになってましてね。笑

リンク わくわくする宝物は、毎日の暮らしの中にいっぱいある 例えばTGGとかね(笑)

リンク ただいまビセイブツ祭り 絶賛開催中

リンク TGG豆乳ヨーグルトと出会って、ぐるんと意識が変わりました

 

 

そんな小山田さんと、

もっと菌活トークしたいねー!と盛り上がり、

元臨床検査技師で妊活専門家、

ホンマモンの菌好き・笛吹和代さん

発酵について語る会を1/31(火)のお昼に

大阪梅田周辺で開催することになりました クラッカー

 

発酵の勉強とかって感じではなく

菌好き発酵好きな人たちで話したり、

お互いが作った発酵食品を試食してみたり・・・

そんな場にしたいなと思っています カナヘイうさぎ

 

 

ご興味がある方は

Facebookのメッセージまたは

お問い合わせフォームからご連絡くださいね ラブレター

(※アメブロのメッセージはエラーが多いので

空白空白できれば上記二つのどちらかからお願いします!)

 

 

実はこの記事が2017年の初回投稿!
すっかり年も明けてしまいましたが、

私の今年のプライベートのテーマは

「ひ た す ら 醸 す 。」

でいこうかと思ってます。

(今決めた・笑)

 

 

それくらい、発酵が楽しくてたまりません。

この楽しみを分かち合える人、

是非会いに来てくださいね〜〜 ラブラブ

 

 


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Facebookに疲れてしまった方にこそおススメ!!
「これからは、楽しく、自分らしく、発信できそう!」
と喜びの声をいただいてます!
 
【3時間で発信迷子から魅せ方美人へ!
空白<あなたらしさで全国から注目される>
空白Facebook投稿5つの作り方】セミナー
 
 
「第0(ゼロ)印象」
という言葉を聞いたことがありますか?
 
「第0印象」とは、
実際に会った時の印象(第一印象)の前の
「会う前のネットでの印象」のこと。
 
Facebookやブログなど、
ソーシャルメディアが根付いている近頃では、
この第0印象がとても大切!!
 
 
あなたの印象は
実際に会うその前に、
ネット上ですでに判断されています。
 
 
その印象を作っているのは、
プロフィール写真だけでなく、
投稿の内容、写真、文章などすべての要素です。
 
こういった要素を含んだ
何気ないFacebookやブログの記事で
知らぬ間に同業者と差がついたりつけられたりしています。

 
 
 

ですが、
重要性はわかっているけど、わかっているからこそ、
何を書いたらいいのかわからなくなって、
ソーシャルメディアの更新に
疲れてしまっている方が多いのもまた事実。
 
 
フィードに流れてくる
キラキラした人の投稿、
すごく活躍している人の記事を見ると、
「それに比べて私は・・・」と落ち込んで、
書けなくなってしまう。
 
 
でも、それで、
【あなたの想いを誰かに伝える】ことを
あきらめてしまわないでください。
 
あなたの想いを伝えるべき人に伝え、
あなたのことを好きな人が自然と集まってくるような
ネット上での発信の仕方・魅せ方を学んでみませんか?
 

 
【3時間で発信迷子から魅せ方美人へ!
空白<あなたらしさで全国から注目される>
空白Facebook投稿5つの作り方】セミナーでは、
 
Facebookに何を書いたらいいかわからない、
どんな写真を使えばいいのかわからない、
などのお悩みを解決し、
自然体の自分を伝える魅せ方を学び、
あなたの第0印象をアップさせる方法をお伝えしています。

それによって、
 
・第0印象であなたのファンが増え
・物理的な距離に関わらず縁が広がり
・「あなたが好きだから」という理由で

空白商品やサービスが売れていき
・あなたに合った仕事やご縁が自然と集まってくる
 
といったことが可能になります。
 
 
またセミナー中にはkikkaオリジナルの
<魅せ方美人度診断ワーク>
魅せ方美人度の現状把握もしてもらいます。
 
受講いただいた方からは、
「こんなこと書いてもいいのかな?とか、あれこれ考えすぎなくていいんだ!」
「楽しく、自分らしく、発信していけそう!」
「いろんな気づきが山のようにありました!」
など、嬉しいお声をいただいています。
 
3時間で発信迷子から魅せ方美人になりましょう!


私が主宰している
フォトドレス・マーケティングの
3ヶ月のチームコンサルティングに参加するには
このセミナーの受講が必須となります。
 
また本セミナー、チームコンサル共に
大阪以外の地域やスカイプでの開催は
現在のところ予定しておりません。
岡山・広島・三重・名古屋など
全国各地からお越し頂いている人気のセミナーです。

 
あなたのお申込み、お待ちしています ウインク
 
 
 
菱形 このセミナーで手に入れられるもの
・自然体の自分を伝える魅せ方の軸
・信頼ベースのブランディング方法
・第0印象のコントロール術
・日常をコンテンツ化する発信術
・ソーシャルメディアでのマーケティング方法
 
 
 
菱形 受講生の声
 

自分発見セミナーな感じでした

kikkaさんや参加者さんのお話を聞いているうちに
難しく考え過ぎず、自分らしく書いて共感してもらえたらラッキーって感じなのかなぁ〜って思いました。
書き方セミナーだけど、自分発見セミナーな感じでした。

>>続きはこちら

 

いろんな気づきが山のように

少人数でワークをしながらのセミナーは、自分の考えを整理する時間にもなって、あああ、私そんなこと考えてたんだとか、私まだ怖がってるんだとか、いろんな気づきが山のように。^^;
その気づきをひとつずつ、磨いていこうと思います♡

>>続きはこちら

 

たくさんの情報が詰まっていて、理論的で分かりやすい!

さくさくと進んでいく中にも、たくさんの情報が詰まっていて、理論的で分かりやすい。
自分の投稿を目に留めてくれた方に対してのプレゼントになるように…
そんな風に考えれば、投稿するのも楽しい♪
自分の持ってる引き出しはすべて開けて、そして、出せるように!!
こんなこと書いてもいいのかな?とか、こんなこと興味ないよね…とか、あれこれ考えすぎなくていいんだな。

>>続きはこちら

 

低いポイントを伸ばせ、ではなく、高いポイントはもっと伸びていける!

3時間ほぼノンストップなのですが時間を感じさせないほどのテンポのよさ!
ものすごい濃いぃ内容が詰まっているのに全く感じさせない。
しかも、論理的だから納得感がスゴイ!!

 

低いポイントを伸ばせ、ではなく、高いポイントはもっと伸びていけるよ
というkikkaさんの一言も受講者にとっては嬉しい。

心が軽くなりました。
>>続きはこちら

 

Facebookに限らず、日々のコミュニケーションでもこの内容は大切!

はじめは「注目される」「魅せる」というタイトルの言葉に、なんだか気恥ずかしいかも、、と思ってる自分もいましたが(すみません)、
セミナーでの内容は、「記事を目に留めてくれた方」のことを大切に想い、かつ、等身大で自己表現するということを、分かりやすい言葉で、実践しやすくお話くださって、kikkaさんの人柄をすごく感じました。
Facebookに限らず、ブログ、日々のコミュニケーションでもこの内容は大切なことだなぁ。とも思いました。
>>続きはこちら

 

 
 
菱形 このセミナーの受講が向いている人
・やりたいこと、できることがたくさんあるゼネラリストさん
・素直に行動できる人
・中長期的にうまくいく方法を知りたい人
・自分のブランディングを真剣に考えている人
・お客様の立場に立って考えられる人
・同業他者と差別化したい人
・高いプロ意識を持っている人
・限られている時間を効率的に使いたい人
 
 
 
 
菱形 このセミナーの受講が向いていない人
・時間や約束事にルーズな人
・自分のやり方に強いこだわりがある人
・「どうせ私なんて」と思っている人
・どんなものか見てやろうという気でいる人
・自分の外見に対する意識が低い人
 
 
菱形 こんなご職業の方にお勧めです
ハンドメイド作家、ヒーラー、各種セラピスト、
料理・お花などの教室の先生、エステティシャン、
フォトグラファー、ボディーワーカー、
セミナー講師、家業をサポートしている人、
ネイリスト、パーソナルスタイリスト、
カウンセラー、コンサルタント、コーチ、
会社員、美容家、占い師、各種インストラクター、
ダンサー、カラーリスト、士業、建築家、
飲食店オーナー、デザイナー など
 
 
菱形 開催のご案内

■開催日時
2016年9月28日(水)10〜13時 満席
2016年10月4日(火)10〜13時 満席
2016年11月7日(月)10〜13時 満席
2016年12月1日(木)10〜13時 満席
2017年2月3日(金)10〜13時 募集開始
 
※開催内容は全日程同じです
 
■定員
各回6名
 
■開催場所
大阪市内(新大阪から15分、大阪梅田から10分)
※詳細はお申し込み後ご案内します
 
■受講料 8,500円
クリックお申込みはこちらからお申込みフォームが開きます)
 
※2月以降の日程のご案内は
メールレターが最優先となりますので、ご登録ください
 
 
菱形 講師プロフィール




kikka(上田涼子)
フォトドレス・マーケティング主宰
株式会社ジェネラリスタ 代表取締役

フォトグラファー/セミナー講師/ライター/コンサルタント

写真の撮り方を始め、各種セミナー講師として
これまで全国17都市&1,000人以上に指導実績あり。
専門用語を使わない、丁寧で判りやすい説明には定評がある。
受講年代も10~70代と幅広く、同業者の受講も後を絶たない。

企業や行政機関でのセミナー開催実績も多数。

 

自然体でバラエティ豊富、独自視点の発信は根強い人気があり
現在ソーシャルメディアのフォロワーはのべ17,000人。
(FB投稿最高値:いいね!2,251件 コメント334件 シェア2,033件)
写真を駆使したネット上でのコミュニティづくりを得意としている。

 

また、写真撮影及びソーシャルメディアでの告知を担当した商品では
2週間で200万円売り上げた実績を持つ他、

2008年より学び始めた「強み理論」に基づく

個人の資質や特性を重視した個別コンサルティングでは

「売上が3倍になった」

「性格や現状に合わせたアドバイスで行動しやすかった」

「自分が大切にしたいものが明確になってぶれにくくなった」

など好評を得ている。

 

アーティストとしては、

フランスのアートイベントに出展経験があるほか、
大阪、宮城、岐阜(飛騨高山)で3度個展を開催。


写真歴14年、ブログ歴12年。
2017年に初の書籍を出版予定。

 

趣味は夫と二人でドライブを楽しむこと、

実験と称して発酵食品をちまちま手作りすること、

写真を撮ることなど。

加えて3才と1才の二人の娘を放牧育児中。

 

更に詳しく知りたい方はこちらから

リンク kikkaってどんな人?がわかるコラム集

リンク ■上田涼子(kikka)インタビュープロフィール

フォトドレスマーケティング・チームコンサル

に参加いただいた山田 奈央さんが
Facebookで感想をアップしてくれたのでご紹介します。


 

このコンサル毎回 目からウロコ!
というか何度おお!そうか!と思わせてもらえる

日頃私が見えてない視点からの言葉で伝えてくれて
例えばーと前置きして説明してくれるのですがその例えのわかりやすいこと


だからkikkaさんが「例えば…」って言い出すと大好物の人参をぶら下げられた馬のように目が輝くのです(笑
 



ありがとうございました!

 

チームコンサルに興味のある方は、

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先週からメールレターで配信し始めた、

一汁三菜の続け方シリーズ おにぎり

嬉しいことにとても大きな反響があり、

一気にメールレターの新規ご登録を

100件近く頂きました。
 

いやはや、ご登録くださった皆様、
ありがとうございます 照れ

 

 

料理研究家でもないのに
こんなネタで注目して頂くって
光栄なような申し訳ないような・・・。

 

 


でも別に

一汁三菜を推奨したいとかではなくて
たまたま私が食べることや料理が好きで
なんだかいつもソレに落ち着いてしまう、
ってだけのこと。

 

家事の中で料理って目立つから、
そこができてるだけで
まるで完璧に家事してるように
思われることもあるみたいだけど、
実のところ全然そんなことないし ゲッソリゲッソリ

 

洗濯は干さない&たたまない。
掃除機もときどき。
買い物は平日行かないし、
育児は保育園に外注してるし、
服選びはスタイリストさんに丸任せ!笑

 

 

 

私は趣味と実益を兼ねて

保存食とか常備菜を作るのを楽しんでますが、

それも結局毎日の一汁三菜を

効果的に楽にしてくれるものばかり。

 

そういう「仕込み」があると

毎日イチから三品作る必要が

なくなりますからね。

 

 

image

 

特に干し野菜は

たった一度の仕込みが

その後三度くらいの手抜きに直結するんです。

だからズボラな私が

5年も続けられているんだな、と。

リンク ズボラ干し野菜のススメ

 

 

私があまりお菓子作りをしないのは、

例えば小一時間掛けて作ったとしても、

結局10分で食べ終わっちゃったりするから。笑

小一時間の労力がたった1回、たった10分で

消費されてしまうのがなんだか寂しくて 汗

 

 

お菓子に限らず保存食や常備菜でも

消費期限があまりに短いものは

一度は興味本位で作っても

やっぱりリピートしないことが多いかなぁ。

 

仕込み一回当たりの手間や時間と、

その後の保存期間の長さや使える回数の

バランスを結構シビアに見てる気がします。

 

 

そんなズボラな私の一汁三菜論。

一汁三菜ってそんなに大変じゃないのか ひらめき電球

って何かヒントを得て頂ければ嬉しいです。

 

 

 

現在ごはん編、味噌汁編と配信が完了し、

今夜20時におかず編その1を配信予定です。

リンク https://www.agentmail.jp/form/pg/5894/2/

(ご登録後、バックナンバーもご覧頂けます!)

 

 

 

料理以外の家事については

こちらもご参照くださいね グッ

リンク 実録!働くかーちゃんの生態。〜夕方編

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上田涼子(kikka)

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