急にうつになる、困ったはなし
今日は普通に過ごせると思ってたのに
さっき急に気持ちが落ちてしまった
理由はよくわからない
きっかけも特にないのに急に
さっきまでできていたことが
急にできなくなる感じ
体が重くて
動くのも、考えるのも
少ししんどい
こういうの
本当に困るなぁって思う
予定してたこともあったけど
今日は無理しないことにする
双極性障害って
こういう急な波があるから
自分でも予測できなくて
戸惑うことが多い
でも、今までも
また少しずつ戻ってきたから
今回もきっと大丈夫
とりあえず今日は
できることだけやって
あとはゆっくり過ごそうと思います
同じようにしんどい方
一緒にゆっくりいきましょうね☘️*
使ってよかったもの
お気に入りグッズをROOMにまとめています
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実はコスメ成分オタクでして
吟味して載せてます
化粧品成分検定も上の級とってみたいなとか思ってたり
今はちなみに3級です
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興味がある人よかったら
一緒にチャレンジしましょ～