今日は免疫力アップに効果があると言われる、明治のR-1を種に豆乳ヨーグルトを作ってみたいと思います。
ヨーグルトを作るには、ヨーグルトメーカーが必要と思っている方も多いのではないでしょうか。
この明治R-1を使った豆乳ヨーグルトは、成分無調整の豆乳に明治R-1を混ぜて常温で寝かせるだけ！
超簡単な手作りヨーグルトです。
作り方はこちらの動画をご覧くださいませ。
善玉菌を増やして、免疫力をアップさせましょう。
ちなみに手作りヨーグルト、失敗すると雑菌が繁殖して大変危険です。
自己責任でお願い致します。
同じ分量でヨーグルトメーカーで作ることもできます。
