初ヨガ！！

昨日は今年最初のヨガのレッスンでした

すごく清々しい気持ちになれました。

やっぱりヨガってすごい

先生とも2週間ぶりにお会いできてすごくうれしかったしね。

膝を痛めてしまって、ちょっとダメかもって年末は思ってたけど、

年末年始のお休みでゆっくりと体を休めたら、痛みもだいぶおさまって、

正座もできるようになりました。

今年もヨガで気持を穏やかに、そして体も柔軟にしていきたいです